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5 food for irregular periods zkamn

Irregular Period की समस्या को दूर कर सकते हैं यह 5 फूड, आज से शामिल करें डाइट में

इर्रेगुलर पीरियड्स (Periods ) के कारण महिलाओं को बहुत सी गंभीर समस्या से जूझना पड़ता है। पीरियड्स रेगुलर ना होने पर चेहरे पर पिगमेंट(Pigmentation ) बढ़ने लगते हैं,  वजन बढ़ता है, ऐसे में यह जरूरी है की पीरियड्स को रेगुलर करने के लिए शरीर को दवाइयों के साथ फायदेमंद आहार भी मिलना चाहिए।
 

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