मॉनसून में रखें अपने बालों का खास खयाल

लखनऊ.बरसात में घूमना टहलना भीगना किसे नहीं अच्छा लगता हैं , मौसम के आनंद के साथ साथ खुद की केयर करना बहुत ज़रूरी होता है खास कर बारिश के मौसम में क्यूंकि ये मौसम ह्यूमिडिटी वाला होता है, बालों में रफनेस, ड्राइनेस,खुजली  बालों का झड़ना जैसी कई समस्या होने लगती है। नमी के कारण बालों में डैंडर्फ बढ़ती है और बाल कमजोर होने लगते हैं। बारिश के दिनों में अपने बालों को कैसे स्वस्थ रखा जा सकता है इसके बारे में बता रही हैं। माय नेशन हिंदी के पाठकों को बता रही हैं हेयर एक्सपर्ट आस्था सिंह।

नार्मल वाटर से बालों को वॉश करें
बारिश में भीगने के बाद सबसे पहले बालों को नार्मल वाटर से वॉश करें क्यूंकि बारिश के पानी से बाल चिपचिपे हो जाते हैं  हैं। जो भी शैम्पू आप इस्तेमाल करते हैं उससे अच्छी तरह से बालों को धोएं और फिर बालों को सूखने दे। बाल जब पूरी तरह से सूख जाएं तभी बालों को बांधे।

संतुलित आहार लें
पोषक आहार बालों के लिए बहुत ज़रूरी है।  फल, सब्जियां, अनाज,  प्रोटीन और स्वस्थ तेल जैसे पोषक तत्वों से भरपूर आहार को शामिल करें.प्याज़ को अपनी डाइट में ज़रूर शामिल करें।  प्याज़ का रस भी बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसलिए इसे तेल की तरह अपने बालों में लगाएं। बीस मिनट बाद वाश कर लें। पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और अपने शरीर को हाइड्रेट रखें। 

तेल मालिश
वर्किंग फीमेल्स अक्सर बालों में तेल लगाने से बचती हैं लेकिन तेल बालों के लिए बहुत ज़रूरी हैं। बालों के लिए सबसे अच्छा होता है नारियल तेल।  उसके आलावा भी जैतून का तेल लगा सकते हैं। अगर आपको तेल लगा कर बाहर जाना नहीं पसंद है तो रात में बालो में तेल लगा कर छोड़ दे सुबह वाश कर दें। ये घरेलू उपाय है जो कोई भी अफोर्ड कर सकता है।

बालों की ट्रिमिंग
बालों की ट्रिमिंग बहुत ज़रूरी है।दो मुंहे बाल बालों को कमज़ोर करते हैं इसलिए बाल ट्रिम कराते रहना चाहिए। वैसे भी बालों की ट्रिमिंग से बालों की स्थिति अच्छी बनी रहती है।अगर पार्लर नहीं जा सकते तो घर में ही किसी से ट्रिम करा लें।

ड्रायर को अवॉयड करें
बालों में हेयर ड्रायर को अवॉयड करें,ड्रायर की गर्म हवा से बाल ख़राब होते हैं।रेगुलर बेसिस पर तो बिलकुल भी ड्रायर का इस्तेमाल न करें। कभी कभार कर सकते हैं लेकिन कोशिश करें तौलिये से ही बाल को सुखाएं।

बालों में कंडीशनर करे
बरसात में बाल बहुत टूटते हैं ,ऐसे में बालों के लिए कंडीशनर या हेयर सीरम का इस्तेमाल करें। ध्यान रखें  सीरम का इस्तेमाल हमेशा बालों के छोर पर ही करना चाहिए स्कैल्प पर नहीं करना चाहिए। बस अगर आपने इन छोटी छोटी बातों पर ध्यान दे दिया तो आपके बाल हमेशा खूबसूरत बने रहेंगे।  

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