पहले हम नींद के बारे में कुछ जानना चाहेंगे, जब हम आराम करते हैं और हम नींद में कायाकल्प अवस्था में होते हैं तो हम अपने शरीर और दिमाग को आराम देते हैं। आराम या नींद लेने की यह प्रक्रिया हमारे जीवन के सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। ज्योतिष / आयुर्वेद / वास्तु के परिप्रेक्ष्य से चीजों को बेहतर नींद पाने के लिए बारीकी से देखा जाना चाहिए।