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बहुत लोग रात भर चैन की नींद नहीं सो पाते हैं। यहां हम आपको वो टिप्स बताने जा रहे हैं। जिसे आजमाकर आप अच्छी नींद पा सकते हैं।

टायफाइड में आपको फाइबर वाले फूड खाने से परहेज करना चाहिए। ऐसे फूड आपकी आंतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

भारतीय रेलवे में अपनी यात्रा की तारीख बदलना है? जानें 48 घंटे पहले तक ट्रेन टिकट की जर्नी डेट चेंज करने का तरीका, नियम, और टिकट ट्रांसफर करने की प्रक्रिया।

पपीता एक ऐसा फल है जिसे भारत में खूब पसंद किया जाता है और हेल्थ एक्सपर्ट्स इसके नियमित सेवन की सलाह देते हैं। इसमें फाइबर, विटामिन सी और अन्य रिच न्यूट्रिएंट्स होते हैं। 
 

हेल्थ इंश्योरेंस लेते समय कैशलेस सुविधा, बीमारियों का कवर, प्रीमियम और पॉलिसी की तुलना जैसी बातों का ध्यान रखना जरूरी है। सही हेल्थ इंश्योरेंस का चुनाव करें और भविष्य की परेशानियों से बचें।

मंदिर में जाने के दौरान इन 7 गलतियों से बचना बेहद ज़रूरी है। जानें जूते उतारने, ड्रेस कोड, फोटो खींचने और गर्भगृह के नियम, ताकि आपकी आध्यात्मिक यात्रा सुखद हो।

Google Maps का सही इस्तेमाल करें! गलत गाइडेंस से बचने के लिए ऐप को अपडेट रखें, स्ट्रीट व्यू का उपयोग करें और अनजान रास्तों की जानकारी लोकल लोगों से लें। जानें, हादसों से बचने के उपाय।

दिल्ली में बढ़ते प्रदूषण का असर हमारे दिल, किडनी और फेफड़ों पर पड़ रहा है। जानिए प्रदूषण से बचने के उपाय और कैसे इससे स्वास्थ्य को सुरक्षित रखें।

आचार्य चाणक्य के अनुसार, तरक्की और अमीरी पाने के लिए सही जगह का चुनाव जरूरी है। जानिए चाणक्य नीति में बताई गई उन जगहों के बारे में, जहां रहने से प्रगति रुक जाती है।
 

अक्सर लोग धार्मिक आयोजन के लिए चंदा मांगते हैं। प्रेमानंद जी महाराज ने इस बारे में अपने विचार व्यक्त किए है।। आइए उसके बारे में जानते हैं।

सर्दियों में मूली खाना सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन कुछ चीजों के साथ मूली का सेवन नुकसान पहुंचा सकता है। जानें किन चीजों को मूली के साथ खाने से बचना चाहिए, ताकि सेहत में बवाल न मचे।

फूलगोभी पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है, जो सेहत के लिए फायदेमंद है। लेकिन थायरॉइड और पथरी की समस्या वाले लोगों को इसका सेवन करने से बचना चाहिए। 

दौड़ना एक बेहतरीन एक्सरसाइज है, लेकिन दौड़ते समय कुछ सामान्य गलतियों से बचना आवश्यक है। जानें कैसे सही तरीके से दौड़ें और अपने ज्वाइंट्स को स्वस्थ रखें।

भारत में ब्रेस्ट कैंसर महिलाओं में सबसे आम कैंसर है। इसकी उच्च मृत्यु दर एक प्रमुख पब्लिक हेल्थ प्रॉब्लम बन गई है। आइए जानते हैं इसके लक्षण।

चाणक्य नीति के अनुसार, कुछ विशेष प्रकार के लोगों को अपने घर पर बुलाने से बचना चाहिए। जानिए कौन से 6 लोग आपके घर के लिए सही नहीं माने जाते और क्यों चाणक्य ने इनसे दूरी बनाने की सलाह दी है।