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Tricks To Buy Sweet Mangoes: गर्मी में मीठा आम खाने की बात ही अलग है, लेकिन कई बार बाहर से अच्छे दिखने वाले आम भी खट्टे निकल जाते हैं तो हम आपके साथ कुछ ट्रिक शेयर करेंगे। जिनकी मदद से आप मीठे आमों को पहचान सकते हैं। 

Shilpa Shetty Virabhadrasana Pose Benefits: शिल्पा शेट्टी के परफेक्ट फिगर का हर कोई दीवान है। अगर आप भी शिल्पा शेट्टी की तरह फिट दिखना चाहती हैं तो उनकी तरह आसन करें। आज हम आपको वीरभद्रआसन के लाभ के बारे में बताएंगे। 

National Exercise Day 2024:  18 अप्रैल के नेशनल एक्सरसाइज डे सेलिब्रेट किया जाता है। इस दिन को सेलिब्रेट करने का उद्देश्य लोगों के बीच हेल्थ को लेकर अवेयरनेस फैलाना है। जानते हैं रोजाना  30 मिनट की वॉक (30 minutes walk health benefits) करने से क्या हेल्थ बेनिफिट्स पहुंचते हैं।  

Snake Gourd Benefits in hindi: स्वस्थ रहने के लिए सब्जियों का सेवन अहम है।‌ बाजार में ऐसी कई सब्जियां आती है जो पोषक तत्वों से भरपूर को एक ऐसी ही सब्जी के बारे में बताने जा रही है जो दिखती तो सांप की तरह है लेकिन शरीर के लिए रामबाण से काम नहीं है।
 

PM Awas Yojana Apply Online: पीएम आवास योजना के लिए निर्धारित पात्रता रखते हुए भी अगर आप भी आते हैं और अभी तक इसका लाभ नहीं ले पाए हैं। तो आज हम आपको पीएम आवास योजना  लाभ लेना चाहिए। ऐसे लोग जिन्होंने अभी तक पीएम आवास योजना का फायदा नहीं लिया है तो वे ऑनलाइन अपना आवेदन दे सकते हैं।

तरबूज़ का शुमार सबसे जूसी फलों में होता है। गर्मियों में एक कप तरबूज़ का सेवन कई बिमारियों से लड़ने की क्षमता रखता है। यही नहीं तरबूज़ वेट लॉस में भी सहायक है।  
तरबूज़ बॉडी को हाइड्रेटेड रखता है। तरबूज में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन और मिनरल्स भी खूब होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। 

Keep yourself cool in summer: गर्मियों में शरीर का टेम्परेचर अचानक से बढ़ जाता है। ऐसे में कुछ उपाय आपको गर्मी से बचाने में मदद करते हैं। जानिए गर्मियों में शरीर के तापमान को कैसे कम कर सकते हैं। 

Cucumber Benefits- गर्मियों में खीरा अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए क्योंकि खीरे में वह सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं जो गर्मियों में आपके शरीर के लिए जरूरी होते हैं। वेट लॉस करना हो , बाल और स्किन को चमकदार बनाना हो खीरे में वह सारे तत्व होते हैं जो शरीर को बीमारियों से दूर रखते हैं।

Parvatasana to reduce belly fat: उम्र बढ़ने के साथ ही बैली फैट भी बढ़ने लगता है। अगर रोजाना कुछ योग किए जाए तो 40 की उम्र में भी निकली हुई तोंद को अदंर किया जा सकता है। जानिए पर्वतासन के बारे में।

 Chia seeds use in summer: गर्मियां आते ही शरीर मानों थकान से भर जाता हो। शरीर की एनर्जी को मेंटेन रखने और ठंडक पहुंचाने के लिए  लोग बहुत से उपाय करते हैं।इनमें से एक है चिया सीड्स। जानिए गर्मियों में चिया सीड्स खाने के क्या फायदे होते हैं। 

नवरात्रि व्रत में लोग अक्सर रिफाइंड ऑयल या घी का इस्तेमाल करते हैं। बहुत कम लोगों को पता होता है कि व्रत में दलहन से बनी चीजों का इस्तेमाल करने से व्रत टूट जाता है। सोयाबीन रिफाइंड ऑयल (Soybean Refined Oil) उनमें से एक है। जानिए नवरात्रि के व्रत में क्या खाने से व्रत टूट सकता है। 

Navratri Fast Grains: नवरात्रि के व्रत के दौरान खाएं जाने वाले आटे या ग्रेंस जहां एक ओर शरीर को फायदा पहुंचाते हैं वहीं कुछ लोगों को नवरात्रि के आटे से साइड इफेक्ट्स भी हो सकता है। 

Benefits of Eating Watermelon For BP Patients: गर्मियां आते ही लोग पानी की कमी को पूरा करने के लिए और शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए तरबूज खाना शुरू कर देते हैं। वाटरमेलन या तरबूज का सेवन हाई बीपी पेशेंट्स के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है। 

Ice cream benefits in summer season: गर्मियां लोगों को दो कारण से बेहद पसंद आती है पहली आम और दूसरी आइसक्रीम। अक्सर लोग आइसक्रीम को हेल्थ के लिए अच्छा नहीं मानते हैं। आपको बताते चले कि दूध से बनने वाली आइसक्रीम (Ice cream benefits for health) खाने से शरीर को बहुत फायदे पहुंचते हैं। 

महिलाओं को अक्सर ब्रा के साइज, ब्रा न पहनने के नुकसान और गलत ब्रा चुनने के कारण समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जो महिलाएं लंबे समय तक ब्रा नहीं पहनती हैं उन्हें कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का सामना भी करना पड़ सकता है। जानिए ब्रा न पहनने से किन दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है।