Benefit  

अगर आप सर्दियों में बार-बार सर्दी-जुकाम से परेशान हैं, तो इन विटामिन सी से भरपूर फूड आइटम्स को अपनी डाइट में शामिल करें।

BRICS शिखर सम्मेलन में भारत ने रूस, चीन, ईरान और अमेरिका के बीच कूटनीति का अनोखा संतुलन बनाया, जिससे अमेरिकी एक्सपर्ट्स भी हैरान हैं। 

क्या आपने कभी सोचा है कि नॉनवेज छोड़ने से आपकी सेहत पर क्या असर पड़ सकता है? आइए, जानते हैं कि नॉनवेज छोड़ने से क्या-क्या फायदे होते हैं।

जानें चुकंदर के बेहतरीन स्वास्थ्य लाभ। न्यूट्रिशनिस्ट शिल्पा मित्तल के अनुसार, चुकंदर हीमोग्लोबिन बढ़ाने, वजन घटाने, और दिल की बीमारियों से बचाने में मददगार है।

सुबह उठते ही गुनगुना पानी पीने और 10 मिनट सूर्य नमस्कार करने से न केवल शरीर को ऊर्जा मिलती है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी कई लाभकारी प्रभाव डालता है। जानें कैसे?
 

जानिए कैसे हफ्ते के अंत में किया गया एक्सरसाइज भी 200 से अधिक बीमारियों से बचा सकता है। रिसर्च के अनुसार वीकेंड में व्यायाम करने से डायबिटीज, हाई बीपी और हार्ट अटैक का खतरा घटता है।
 

बदलते मौसम में सफेद तिल को डाइट में शामिल करें। जानें कैसे यह आपकी इम्युनिटी को मजबूत करता है, हड्डियों को मजबूती देता है।

आप हम आपको महंगाई भत्ता के बारे में 7 खास बातें बताने जा रहे हैं, शायद ही आप इसके बारे में जानते हों।

क्या आपको दूध पीना पसंद नहीं? कोई बात नहीं, पत्तागोभी में भी दूध के बराबर कैल्शियम पाया जाता है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद करता है। जानें इसके फायदे।

कॉफी का नाम सुनते ही बहुत से लोग तरोताजा हो जाते हैं, क्योंकि यह एनर्जी बूस्टर मानी जाती है. लेकिन अगर आप दिनभर में 4-5 कप कॉफी पीते हैं, तो सावधान हो जाइए।

जानें कैसे रोजाना किशमिश का पानी पीने से आपकी सेहत में सुधार हो सकता है। पाचन, इम्यून सिस्टम, और त्वचा के लिए फायदेमंद, किशमिश का पानी एक चमत्कारिक उपाय है।

जानें कैसे भारत सरकार पीएम किसान एफपीओ योजना के तहत किसानों को ₹15 लाख की आर्थिक सहायता प्रदान कर रही है। इस योजना के लिए पात्रता, आवेदन प्रक्रिया के बारे में जानकारी प्राप्त करें।

जानें ओट्स के अनगिनत फायदे, जो इसे नाश्ते का सुपरफूड बनाते हैं। ओट्स में मौजूद पोषक तत्वों के लाभ, वजन नियंत्रण, डायबिटीज प्रबंधन, दिल के लिए फायदेमंद।
 

जानिए न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स की राय में फल खाने का सबसे सही समय क्या है और सुबह-सुबह फल खाने के कौन से फायदे हो सकते हैं।

एम.पी. अहमद ने घाटे से सीखकर ‘मलाबार गोल्ड एंड डायमंड्स’ की शुरुआत की, जो आज 53,000 करोड़ रुपये का कारोबार है। जानिए कैसे उन्होंने अपने असफलताओं को ताकत बनाकर दुनिया में नाम कमाया।