Benefits  

Parvatasana to reduce belly fat: उम्र बढ़ने के साथ ही बैली फैट भी बढ़ने लगता है। अगर रोजाना कुछ योग किए जाए तो 40 की उम्र में भी निकली हुई तोंद को अदंर किया जा सकता है। जानिए पर्वतासन के बारे में।

 Chia seeds use in summer: गर्मियां आते ही शरीर मानों थकान से भर जाता हो। शरीर की एनर्जी को मेंटेन रखने और ठंडक पहुंचाने के लिए  लोग बहुत से उपाय करते हैं।इनमें से एक है चिया सीड्स। जानिए गर्मियों में चिया सीड्स खाने के क्या फायदे होते हैं। 

नवरात्रि व्रत में लोग अक्सर रिफाइंड ऑयल या घी का इस्तेमाल करते हैं। बहुत कम लोगों को पता होता है कि व्रत में दलहन से बनी चीजों का इस्तेमाल करने से व्रत टूट जाता है। सोयाबीन रिफाइंड ऑयल (Soybean Refined Oil) उनमें से एक है। जानिए नवरात्रि के व्रत में क्या खाने से व्रत टूट सकता है। 

Navratri Fast Grains: नवरात्रि के व्रत के दौरान खाएं जाने वाले आटे या ग्रेंस जहां एक ओर शरीर को फायदा पहुंचाते हैं वहीं कुछ लोगों को नवरात्रि के आटे से साइड इफेक्ट्स भी हो सकता है। 

Benefits of Eating Watermelon For BP Patients: गर्मियां आते ही लोग पानी की कमी को पूरा करने के लिए और शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए तरबूज खाना शुरू कर देते हैं। वाटरमेलन या तरबूज का सेवन हाई बीपी पेशेंट्स के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है। 

Ice cream benefits in summer season: गर्मियां लोगों को दो कारण से बेहद पसंद आती है पहली आम और दूसरी आइसक्रीम। अक्सर लोग आइसक्रीम को हेल्थ के लिए अच्छा नहीं मानते हैं। आपको बताते चले कि दूध से बनने वाली आइसक्रीम (Ice cream benefits for health) खाने से शरीर को बहुत फायदे पहुंचते हैं। 

महिलाओं को अक्सर ब्रा के साइज, ब्रा न पहनने के नुकसान और गलत ब्रा चुनने के कारण समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जो महिलाएं लंबे समय तक ब्रा नहीं पहनती हैं उन्हें कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का सामना भी करना पड़ सकता है। जानिए ब्रा न पहनने से किन दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है। 

Navratri vrat recipes in Hindi: 9 दिनों तक व्रत रखने वाले लोगों के सामने सबसे बड़ी परेशानी होती है की वह उपवास में क्या खाएं अगर आप भी व्रत के दौरान कुछ नया और चटपटा खाना चाहते हैं आज हम आपके लिए स्पेशल डिश लेकर आए हैं। 
 

Curd Dishes  During Navratri Fast 2024: नवरात्रि के दिनों में दही का सेवन करने से शरीर को बहुत एनर्जी मिलती है। जानिए दही की मदद से नवरात्रि में क्या तैयार किया जा सकता है। 

Healthy and Energetic Drinks at Navratri: आज से नवरात्रि शुरू हो चुकी है। फास्ट के दौरान बहुत थका महसूस न हो इसके लिए आप नवरात्रि स्पेशल हेल्दी ड्रिंक्स बनाएं। शरीर को जरूरी न्यूट्रीएंट्स देने के साथ ही हेल्दी ड्रिंक्स एनर्जी से भर देंगे। 

World's Most Expensive Mango: गर्मियां आते ही लोगों को बेसब्री से आम का इंतजार रहता है। भारत में आम की 1500 से ज्यादा किस्में हैं लेकिन कुछ किस्मों की बात ही अलग है। आज हम आपको दुनिया के सबसे महंगे आम के बारे में बताएंगे जो सौ, हजार नहीं बल्कि लाख रुपये किलो तक मिलता है।

भारती सिंह स्टेज पर पहुंचती हैं तो लोगों के पेट में गुदगुदी होने लगती है। रोता इंसान भी भारती को देख कर हंसने लगता है। 2021 में भारती ने ट्रांसफॉर्मेशन कर सबको चौंका दिया। चलिए बताते हैं आपको भारती की वेट लॉस जर्नी के बारे में। 

 Kopi Luwak amazing health benefits: दुनिया की सबसे महंगी कॉफी  Kopi Luwak बिल्ली की पॉटी से बनाई जाती है। इस कॉफी को पीने से शरीर को बहुत से फायदे पहुंचते हैं। जानिए क्या हैं Kopi Luwak के हेल्थ बेनिफिट्स।

Okra water Benefits: भारत में डायबिटीज के पेशेंट्स की संख्या लगातार बढ़ रही है। एक स्टडी में डायबिटीज पेशेंट्स के लिए भिंडी के पानी यानी ओकरा वॉटर को लेकर खास तथ्य सामने आए हैं। भिंडी का पानी ब्लड शुगर लेवल को मेंटेन रखने में मदद करता है। 

Korean Famous Side Dish Kimchi: आजकल ज्यादातर घरों में ओटीटी के माध्यम से कोरियन ड्रामा खूब देखा और पसंद किया जा रहा है। फिल्म के लीड जब भी खाने के लिए बैठते हैं तो किचमी जरूर खाते हैं। जानिए आखिर कैसे बनती हैं वेज किमची (Kimchi) और क्या हैं इसके फायदे।