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अंगूर न केवल एक स्वादिष्ट फल हैं, बल्कि ये कई तरह के पोषक तत्वों से भी भरपूर होते हैं। बाजार में हरे और लाल, दोनों प्रकार के अंगूर उपलब्ध हैं। 

महिलाओं में स्ट्रोक का खतरा पुरुषों की तुलना में अधिक होता है। जानें उम्र, हार्मोनल परिवर्तन, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और धूम्रपान जैसे 5 प्रमुख कारण।

फेफड़ों के कैंसर का निदान अब आसान है। जानें डायमंड फिंगर टेस्ट के बारे में, जो आपको घर पर 5 सेकंड में लंग्स कैंसर के जोखिम का पता लगाने में मदद करेगा। 
 

हाई ब्लड प्रेशर को दवाओं के बिना कंट्रोल करना चाहते हैं? जानें 5 सरल योगासन जिनसे ब्लड प्रेशर स्वाभाविक रूप से कम किया जा सकता है। 
 

टाइप 2 डायबिटीज में ब्लड शुगर के स्तर में वृद्धि का कारण क्या है? जानें अनहेल्दी डाइट, फिजिकल इनएक्टिविटी, थायराइड समस्याएं, और महिलाओं से संबंधित रोगों का प्रभाव। 

डायबिटीज के मरीजों के लिए शाम के समय के लिए 4 हेल्दी स्नैक्स, जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करेंगे। जानिए काले चने, पॉपकॉर्न, बादाम और अंडे के फायदों के बारे में।
 

काला चना भारतीय खाने का एक अहम हिस्सा है। इसे कई तरीकों से पकाया जाता है, लेकिन उबले हुए काले चने का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

30 की उम्र में धमनियों में फैट के बढ़ने के संकेतों को पहचानें। जानें कोलेस्ट्रॉल का सही स्तर क्या होना चाहिए, कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के 5 लक्षण, और इसके प्रभाव।

बाल विवाह से बचने के बाद, 9वीं क्लास की छात्रा सोमलता कुमारी ने 5 बार असफलता का सामना किया और आखिरकार बिहार सरकार में ब्लॉक पंचायती राज ऑफिसर बन गईं। पिता के समर्पण और 14 साल की कठिन मेहनत ने बेटी को अफसर बनाने में अहम भूमिका निभाई।

बच्चों में हार्ट अटैक का खतरा क्यों बढ़ रहा है? बिगड़ी जीवनशैली, मोटापा, मानसिक तनाव और खानपान की गलत आदतों के कारण बच्चों की सेहत खतरे में है। 

काफी समय से लोगों के जेहन में यह सवाल रहता है कि रोटी और चावल में से कौन सबसे ज्यादा सेहतमंद है। आइए इस बारे में जानते हैं।

एक महीने तक चीनी न खाने से शरीर में होते हैं चौंकाने वाले बदलाव। जानें कैसे बिना चीनी रहने से ब्लड शुगर कंट्रोल होता है, वजन घटता है, और स्किन-नींद में सुधार आता है।
 

रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए आयुर्वेद में छिपे हैं 6 प्रभावी उपाय। 

नागपुर के मशहूर चायवाले डॉली चायवाला ने बिल गेट्स को चाय पिलाकर सुर्खियां बटोरीं। अब वे जानें उनकी वायरल सफलता की कहानी और वे कितनी फीस लेते हैं।
 

 

अगर आप महिला हैं और आपकी उम्र 30 वर्ष की हो चुकी है तो हेल्दी लाइफ के लिए ये 9 चेकअप जरूर करा लें। CK बिरला हास्पिटल, गुरूग्राम की निदेशक डॉ. आस्था दयाल ने बताई ये वजह।