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सर्दियों में फ्रिज को सही तापमान पर चलाना बेहद जरूरी है। जानें, ठंड के मौसम में फ्रिज को 4-7 डिग्री सेल्सियस पर सेट क्यों करना चाहिए।

क्या आप जानते हैं कि यदि करेला सही तरीके से खाया जाए, तभी ब्लड शुगर कंट्रोल होता है। यदि आप गलत तरीके से करेले का सेवन करते हैं तो यह काम नहीं करती है।
 

बॉडी में बैड कोलेस्ट्रॉल की अधिक मात्रा हार्ट हेल्थ को नुकसान पहुंचाती है। क्योंकि, यह ब्लड फ्लो में रूकावट पैदा करती है। इससे हार्ट पर दबाव बढ़ता है और हार्ट अटैक का रिस्क बढ़ जाता है। 

यदि आपका ब्लड शुगर लेवल हाई है तो इन 5 जूस से पाएं राहत और अपना शुगल लेवल कंट्रोल करें।

यूरिक एसिड की समस्या सर्दियों और गर्मियों में जोड़ों के दर्द को बढ़ा सकती है। जानें वो 1 चीज़ जो आपके दर्द का कारण बन सकती है और इसे कंट्रोल करने के आसान उपाय।

डायबिटीज मरीजों के लिए सुबह की यह हेल्दी ड्रिंक्स जैसे मेथी पानी, ग्रीन टी, दालचीनी पानी और नीम का पानी ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। जानिए इनके फायदे और इस्तेमाल का तरीका।

यूरिक एसिड को नियंत्रित रखने के लिए नाचनी और ज्वार की रोटियां बेस्ट विकल्प हैं। इन रोटियों को सही समय और मात्रा में खाने से आप स्वस्थ रह सकते हैं। 
 

जानिए PAN 2.0 के जरिए डुप्लीकेट पैन कार्ड पर कैसे लगेगी रोक। नया डिजिटल पोर्टल पैन कार्ड को और सुरक्षित बनाएगा, जालसाजों पर शिकंजा कसेगा, और ₹10,000 तक के जुर्माने से बचने के लिए क्या कदम उठाने चाहिए।

देसी घी और गुनगुने पानी का यह फ़ॉर्मूला सर्दियों में आपकी सेहत का साथी बन सकता है। इसे अपने डेली रूटीन में शामिल करके कहें कई बीमारियों को अलविदा।
 

2025 में बर्ड फ्लू, एचआईवी, टीबी और मलेरिया जैसी बीमारियां बड़ी चुनौती बन सकती हैं। जानिए इनसे बचने के उपाय और हेल्थ एक्सपर्ट्स की राय।
 

डायबिटीज मरीजों के लिए जरूरी टिप्स: फिजिकल एक्टिविटी, सही फाइबर इनटेक, प्रोसेस्ड फूड से बचाव और लो GI फूड्स अपनाकर ब्लड शुगर को नियंत्रित रखें। जानें कैसे सुधारें अपनी आदतें।
 

क्या आप जानते हैं कि हर साल भारत एयर पॉल्यूशन की वजह से कितनी मौतें हो रही हैं, आइए जानते हैं।

करी पत्ते को अपनी डाइट में शामिल करने से ब्लड शुगर को नैचुरल तरीके से नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।

अधूरे फ्लाईओवर और सड़क निर्माण के दौरान सुरक्षा के लिए बैरिकेडिंग, साइन बोर्ड, और अन्य नियम क्या हैं? जानिए इन प्रोटोकॉल्स की पूरी जानकारी और उनकी उपयोगिता।

जानें ब्लड प्रेशर क्या है, यह क्यों बढ़ता है, और शरीर इसे कैसे नियंत्रित करता है। बैरो रिसेप्टर्स और RAAS सिस्टम की भूमिका के साथ जानिए ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने के टिप्स।