Diet  

क्या आप कैंसर (Cancer) के रिस्क को कम करना चाहते हैं? जानिए Dr. Tarang Krishna द्वारा बताए गए MedSrx फॉर्मूले के बारे में, जो आपकी लाइफस्टाइल को हेल्दी और कैंसर फ्री बना सकता है।

बजट 2025 में वित्त मंत्री ने मखाने की चर्चा की और इसके हेल्थ बेनिफिट्स को अहम बताया। जानिए मखाना कैसे वजन घटाने, दिल की सेहत और डायबिटीज कंट्रोल में मदद करता है।

 

आप हम आपको ऐसे 5 हाई फाइबर फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो नसों में जमा पुराने कोलेस्ट्रॉल को टॉयलेट में बाहर निकाल देंगे।

जानें क्यों उबले अंडे पुरुषों के लिए एक सुपरफूड हैं! यह मसल्स गेन, स्टैमिना बढ़ाने और सेक्स हार्मोन को बढ़ाने में मदद करते हैं। अपनी डाइट में इन्हें जरूर शामिल करें।
 

क्या आपको पता है कि ऑर्गेनिक फूड और प्रोसेस्ड फूड असल में क्या होते हैं और दोनों में से कौन सा बेहतर है? आइए जानते हैं।

जानें करेले के जूस के फायदों के बारे में, जो 2 हफ्तों में ब्लड शुगर लेवल को काबू में ला सकता है। डायबिटीज मरीजों के लिए यह नेचुरल उपाय बेहद असरदार है।

क्या आप जानते हैं कि आपकी खानपान की गलत आदतों की वजह से पेट में गैस और सूजन की समस्या होती है। आइए जानते हैं उनसे बचाव के उपाय।

हाइपोथायरायडिज्म में वजन घटाना मुश्किल जरूर है, लेकिन असंभव नहीं। क्या आप जानते हैं कि सही डाइट, एक्सरसाइज और लाइफस्टाइल बदलाव के साथ आप इसे कंट्रोल कर सकते हैं।

प्रेग्नेंसी में पपीता, अनानास, इमली, अंगूर और केला जैसे फल नुकसानदेह हो सकते हैं। जानें इनसे जुड़े खतरे और अपनी सेहत का ध्यान कैसे रखें।

इन सुपरफूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें और तेजी से वजन घटाने की दिशा में कदम बढ़ाएं। यह न केवल हेल्दी हैं बल्कि चावल का स्वादिष्ट और पोषक विकल्प भी हैं।

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जानिए 4 सुपरफूड्स जो आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद करेंगे। साबुत अनाज, डार्क चॉकलेट, फैटी फिश और जैतून का तेल को अपनी डाइट में शामिल करें और हार्ट अटैक के खतरे को करें कम।
 

बहुत से लोगों का सवाल रहता है कि क्या अंडा बॉडी में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ाता है। आइए इसके बारे में जानते हैं।
 

यूरिक एसिड की समस्या सर्दियों और गर्मियों में जोड़ों के दर्द को बढ़ा सकती है। जानें वो 1 चीज़ जो आपके दर्द का कारण बन सकती है और इसे कंट्रोल करने के आसान उपाय।

थकान और कमजोरी को अलविदा कहें। जानें 5 वेजिटेरियन फूड्स-पालक, क्विनोआ, बादाम, चना, और ओट्स-जो आपकी स्टैमिना बढ़ाने और दिनभर ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करेंगे।