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पेट की चर्बी घटाने के लिए अपनाएं 7 आसान दैनिक आदतें। जानें स्वस्थ नाश्ता, कार्डियो एक्सरसाइज़, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, फाइबर युक्त आहार, पर्याप्त पानी, ध्यानपूर्वक भोजन और तनाव प्रबंधन के फायदे।

Driving License Rules: जानें ड्राइविंग लाइसेंस और ओनर बुक में एड्रेस और मोबाइल नंबर को अपडेट करने के नए नियम। वाहन मालिकों के लिए परिवहन विभाग ने महत्वपूर्ण गाईड लाइन जारी किए हैं।

Drinks for Immune Health: कमजोर इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए संतरे का जूस, ग्रीन स्मूदी, ग्रीन टी, अदरक और कैमोमाइल टी जैसी ड्रिंक्स अपनी डाइट में शामिल करें। शरीर को फायदा पहुंचाने वाले ये ड्रिंक्स पीकर शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाएगी। 

बिहार की बेटी रोशनी कुमारी ने गरीबी से जूझते हुए दरोगा की परीक्षा पास की। उनके पिता ई-रिक्शा चालक और मां गृहिणी हैं आइए जानते हैं कि कैसे उन्होंने यह मुकाम हासिल किया।

Healthy Coffee Tips: वर्क प्रेशर या एग्जाम की टेंशन में कॉफी पीते हैं? जानें कैसे अपनी कॉफी को हेल्दी बना सकते हैं और किस समय इसका सेवन करें। दालचीनी, नेचुरल फैट क्रीम और ऑर्गेनिक कॉफी बीन्स के इस्तेमाल से अपनी सेहत का ख्याल रखें। 

Traffic Rules: अगर कोई भी व्यक्ति सड़क पर चलते हुए ट्रैफिक रूल्स का उल्लंघन करता है तो उसे उसके अपराध के हिसाब से अलग-अलग चालान भरने पड़ते हैं।

 

भारत में पहली बार 10 देशों की वायुसेना अपना दम दिखाएंगी। देश अंतरराष्ट्रीय 'तरंग शक्ति' हवाई अभ्यास की मेजबानी करेगा। जानिए इसके बारे में डिटेल।

Dried Fruits benefits for diabetes: एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन और खूब सारे फाइबर्स से भरे ड्राई फ्रूट्स शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे पहुंचाते हैं।  ड्राई फ्रूट्स को लेकर एक खुश करने वाली स्टडी सामने आई है। स्टडी में बताया गया है कि  सूखे मेवे खाने से 60% तक टाइप 2 डायबिटीज का खतरा कम हो जाता है। 

Driving License Rule: जानिए बिना ड्राइविंग लाइसेंस के कौन से इलेक्ट्रिक वाहन चलाए जा सकते हैं। MORTH के नियमों के अनुसार, 25 किमी प्रति घंटे की मैक्सिमम स्पीड वाले EV वाहन बिना लाइसेंस और रजिस्ट्रेशन के चलाए जा सकते हैं।

9 साल की अतीका मीर ने ले मान्स कार्ट इंटरनेशनल सर्किट में रोतैक्स चैलेंज इंटरनेशनल ट्रॉफी जीतकर इतिहास रच दिया। जानिए कैसे श्रीनगर की इस युवा ड्राइवर ने दुनिया की सबसे कम उम्र की महिला मोटरस्पोर्ट ड्राइवर बनने का अद्भुत रिकॉर्ड कायम किया।

Junk food and brain health: खराब लाइफस्टाइल और जंक फूड जैसे शुगर ड्रिंक्स, फ्राई आलू चिप्स, डीप फ्राई फूड, शराब, केक, और नकली पीनट बटर हमारे दिमाग पर बुरा प्रभाव डालते हैं। जानिए इन स्नैक्स के दुष्प्रभाव और मस्तिष्क की देखभाल के तरीके।

Iron Deficiency in women: आयरन की कमी महिलाओं में आम है। ऐसे में जानेंगे किन सब्जियों और फलों के सेवन से इसे भगाया जा सकता है। 

पिता लापता और मां के बीमार होने के बावजूद एक रिक्शा चालक के पोते ने JEE परीक्षा में सफलता हासिल कर IIT खड़गपुर में प्रवेश पाया। जानें उनकी प्रेरणादायक कहानी।

Plantation World Record in indore: भारत में स्वच्छता के लिए अव्वल शहर इंदौर में विश्व रिकॉर्ड बना है। रेवती रेंज टेकरी पर एक दिन में 12 लाख से ज्यादा पौधे रोपे गए।

 

What do Drink in Low Bp: लो बीपी की समस्या किसी को भी हो सकती है। ऐसे में आप भी ज्यादातर इस बीमारी से परेशान रहते हैं तो दवाई नहीं बल्कि सब्जी और फलों के जूस से इससे छुटकारा पा सकते हैं।