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नई रिसर्च के अनुसार, चीज़बर्गर और कोल्ड ड्रिंक जैसी चीजें आपकी जिंदगी के मिनट कम कर सकती हैं। जानें कौन से फूड्स उम्र घटा रहे हैं और कौन से बढ़ा सकते हैं। 
 

क्या आप जानते हैं कि भारत में गंदे पानी के यूज से कौन-कौन सी बीमारियां फैलती हैं? आइए उनके बारे में जानते हैं।

क्या आप पैकेट वाले दूध को बार-बार गर्म करते हैं? एक्सपर्ट्स के अनुसार यह आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। जानें दूध पीने का सही तरीका और इससे जुड़े मिथकों का सच।

अगर शरीर में खून की कमी है, तो किशमिश का पानी पीने और इसे खाली पेट खाने का ये तरीका अपनाएं। जानें, कैसे किशमिश हीमोग्लोबिन बढ़ाने और एनर्जी बूस्ट करने में मदद करता है।
 

सर्दियों में सर्दी, खांसी और बुखार से बचने के लिए अदरक का रस, तुलसी की पत्तियां और गुड़ मिलाकर पिएं। यह नेचुरल ड्रिंक आपकी इम्युनिटी को मजबूत करेगा और शरीर को गर्मी प्रदान करेगा।
 

क्या आप जानते हैं कि सोडा, एनर्जी ड्रिंक्स, शराब, और शुगर-लोडेड ड्रिंक्स आपके लिवर के लिए हानिकारक हो सकते हैं? इन ड्रिंक्स से दूरी बनाएं और लिवर को स्वस्थ रखें। 

दिल्ली-NCR में बढ़ते प्रदूषण के बीच फेफड़ों की सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। जानिए 5 ऐसे फूड्स जो फेफड़ों को मजबूत बनाते हैं और बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं।

गुनगुना पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन कुछ खास लोगों को इससे बचना चाहिए। 

सुबह उठते ही गुनगुना पानी पीने और 10 मिनट सूर्य नमस्कार करने से न केवल शरीर को ऊर्जा मिलती है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी कई लाभकारी प्रभाव डालता है। जानें कैसे?
 

कॉफी का नाम सुनते ही बहुत से लोग तरोताजा हो जाते हैं, क्योंकि यह एनर्जी बूस्टर मानी जाती है. लेकिन अगर आप दिनभर में 4-5 कप कॉफी पीते हैं, तो सावधान हो जाइए।

जानें कैसे रोजाना किशमिश का पानी पीने से आपकी सेहत में सुधार हो सकता है। पाचन, इम्यून सिस्टम, और त्वचा के लिए फायदेमंद, किशमिश का पानी एक चमत्कारिक उपाय है।

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर धनिया पानी खाली पेट पीने से वजन घटाने, पाचन सही करने, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने समेत कई लाभ देता है। आइए जानते हैं इसके 8 चमत्कारी फायदे।

क्या नींबू पानी पीने से यूरिक एसिड बढ़ता है? जानें नींबू पानी का यूरिक एसिड पर असर, फायदे और सही तरीके से सेवन करने के टिप्स। 
 

जानिए ठंडा पानी पीने के फायदे और नुकसान। ठंडा पानी आपके शरीर के हाइड्रेशन, एनर्जी लेवल और डायजेसन सिस्टम को कैसे प्रभावित करता है और यह किस प्रकार मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है।

जानें प्लास्टिक बॉटल्स, तेज़ी से पानी पीने, और खड़े होकर पानी पीने के नुकसान, और सही तरीके अपनाएं। स्वस्थ जीवन के लिए तुरंत 3 आदते बदलें।