Dry Fruits  

 Panchamrita Traditional Recipe: 26 अगस्त को देशभर में कृष्ण जन्माष्टि का त्योहार मनाया जाएगा। कृष्ण भगवान की पूजा बिना पंचामृत के अधूरी रहती है। जानते है पंचामृत कैसे स्वादिष्ट तैयार किया जा सकता है।

Soaked Raisins and Almonds for Weight Loss: भीगे हुए बादाम और किशमिश का सेवन करने से न सिर्फ पेट भरा रहता है बल्कि वेट लॉस में भी मदद मिलती है। डायबिटीज पेशेंट्स भी भीगी हुई किशमिश खाकर ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं।

Calcium-rich foods List: अगर आप हड्डियों को मजबूत रखना चाहते हैं तो हरी सब्जियों, डेयरी प्रोडक्ट्स, फोर्टिफाइड प्लांट मिल्क, टोफू, फिश, एडामे बीन्स, अंजीर और ड्राइ फ्रूट्स का सेवन शुरू करें। इन खाद्य पदार्थों में कैल्शियम की उच्च मात्रा होती है जो हड्डियों को मजबूत बनाए रखती है।

Type 2 Diabetes and dried fruit: न्यूट्रिशन एंड मेटाबॉलिज्म जर्नल में प्रकाशित रिपोर्ट में बताया गया है कि रोजाना सूखे मेवे का सेवन टाइप 2 डायबिटीज के खतरे को कम कर देता है। मीठा मेवा किसी भी तरह से डायबिटीज का कारण नहीं बनता है। 

सोशल मिडिया पर हर रोज़ अजब  वीडियो वायरल होते रहते है।  कुछ वीडियो देख कर आपको हंसी आती है, कुछ रुलाते हैं और कुछ ऐसे होते हैं जिन्हे देख कर यूजर नाराज़ होते हैं। ऐसा ही एक वीडियो इंस्टाग्राम पर वायरल हुआ जिसमे एक महिला ने ड्राई फ्रूट की जेवेलरी पहना है जिस पे यूजर नाराज़ हो रहे हैं। 

फिलहाल बाजार में मेवों की कीमतों में लगातार गिरावट देखी जा रही है। बाजार में खरीदार न होने के कारण बाज़ार में काजू-बादाम के दाम रोज कम हो रहे हैं। बाजार के जानकारों का कहना है कि आने वाले दिनों में ताजे मेवे बाजार में आ सकते हैं।