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इन सुपरफूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें और तेजी से वजन घटाने की दिशा में कदम बढ़ाएं। यह न केवल हेल्दी हैं बल्कि चावल का स्वादिष्ट और पोषक विकल्प भी हैं।

क्या आप जानते हैं कि यदि करेला सही तरीके से खाया जाए, तभी ब्लड शुगर कंट्रोल होता है। यदि आप गलत तरीके से करेले का सेवन करते हैं तो यह काम नहीं करती है।
 

बॉडी में बैड कोलेस्ट्रॉल की अधिक मात्रा हार्ट हेल्थ को नुकसान पहुंचाती है। क्योंकि, यह ब्लड फ्लो में रूकावट पैदा करती है। इससे हार्ट पर दबाव बढ़ता है और हार्ट अटैक का रिस्क बढ़ जाता है। 

क्या आप जानते हैं कि महाकुंभ 2025 देश की दिग्ग्ज कंपनियों के लिए एक ऐसा प्लेटफॉर्म बनकर उभरा है। जिसके जरिए वह ब्रांडिंग और मार्केटिंग में करोड़ो रुपये खर्च कर रही हैं।

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मोरिंगा यानी सहजन पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए रामबाण है। यह फर्टिलिटी बढ़ाने, इरेक्टाइल डिसफंक्शन सुधारने, टेस्टोस्टेरोन लेवल बढ़ाने, स्पर्म काउंट सुधारने और हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है। जानिए मोरिंगा के 5 अद्भुत फायदे।
 

दालचीनी औषधीय गुणों से भरपूर है और पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद साबित होती है। यह इनफर्टिलिटी, इरेक्टाइल डिस्फंक्शन, ताकत बढ़ाने, ब्लड शुगर कंट्रोल और दिल को स्वस्थ रखने में मदद करती है। जानिए दालचीनी के 6 अद्भुत फायदे।

भीगे हुए मेथी के बीज आपकी सेहत के लिए एक सुपरफूड हैं। इन्हें अपनी डाइट में शामिल करके पाचन, डायबिटीज, हार्ट हेल्थ और वजन प्रबंधन में सुधार करें।

जानिए 4 सुपरफूड्स जो आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद करेंगे। साबुत अनाज, डार्क चॉकलेट, फैटी फिश और जैतून का तेल को अपनी डाइट में शामिल करें और हार्ट अटैक के खतरे को करें कम।
 

​यदि आप बेटियों के भविष्य की चिंता करते हैं तो आज से ही सुकन्या समृद्धि योजना में निवेश की शुरूआत करें। जानें कैसे खुलता है एकाउंट।

बहुत से लोगों का सवाल रहता है कि क्या अंडा बॉडी में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ाता है। आइए इसके बारे में जानते हैं।
 

यदि आपका ब्लड शुगर लेवल हाई है तो इन 5 जूस से पाएं राहत और अपना शुगल लेवल कंट्रोल करें।

महाकुंभ 2025 में अमृत स्नान के लिए जा रहे हैं? जानें जरूरी सावधानियां जैसे मजबूत जूते पहनना, खाने-पीने का सामान रखना, गर्म कपड़े पहनना और भीड़ में बच्चों-बुजुर्गों का ध्यान रखना.
 

डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए सही ब्रेकफास्ट बेहद ज़रूरी है। जानें 5 सुपरफूड्स जैसे ओट्स, दही, फल, अंडे और नट्स, जो आपकी सेहत को बेहतर बनाएंगे।
 

यूरिक एसिड की समस्या सर्दियों और गर्मियों में जोड़ों के दर्द को बढ़ा सकती है। जानें वो 1 चीज़ जो आपके दर्द का कारण बन सकती है और इसे कंट्रोल करने के आसान उपाय।