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Shubhangi Atre Diet Plan: टीवी एक्ट्रेस शुभांगी अत्रे 11 अप्रैल को 43 साल की हो गई है वे इस उम्र में भी बिल्कुल जंवा और खूबसूरत लगती है ऐसे में आज हम उनका डायट प्लान आपके साथ शेयर करेंगे।
 

Protein Rich Foods: अक्सर लोगों के मन में सवाल रहता है कि नॉनवेज फूड्स में ज्यादा प्रोटीन होती है। जबकि सच ये है कि वेजीटेरियन फूड्स में भी पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन होती है। शरीर की जरूरत के हिसाब से प्रोटीन रिच फूड्स का चयन किया जा सकता है।  

Mukesh Ambani Viral Video: देश से लेकर दुनिया तक इस वक्त केवल उद्योगपति मुकेश अंबानी के बेटे अनंत अंबानी के प्री वेडिंग फंक्शन की चर्चा है। बिल गेट्स, मार्क जुकरबर्ग, रिहाना जैसी कई नाम चीनी हस्तियां ने शिरकत की। इसी बीच एक वीडियो वायरल हो रहा है जब अनंत अंबानी की स्पीच सुनकर मुकेश अंबानी इमोशनल हो गए और वह आंसू नहीं रोक पाए।

anant ambani and radhika merchant pre wedding updates: मुकेश अंबानी और नीता अंबानी के लाडले अनंत अंबानी लेडीलव राधिका मर्चेंट संग शादी के बंधन में बंधने वाले है। प्री वेडिंग फंक्शन चल रहे हैं। इसी बीच दोनों की फोटो सामने आई है।

anant ambani weight loss hindi: मुकेश अंबानी के छोटे बेटे अनंत अंबानी जल्द ही शादी के बंधन में बंधने वाले हैं। उनके प्री-वेडिंग फंक्शन 1-3 मार्च तक गुजरात स्थित जामनगर में होंगे लेकिन इसी बीच उनकी फिटनेस की भी चर्चा होने लगी है। एक वक्त था। जब अनंत ने गजब का ट्रांसफॉर्मेशन कर 108 किलो वजन घटाया था लेकिन बाद में ऐसा क्या हुआ कि अनंत का वजन फिर बढ़ गया?

 

वजन बढ़ने के एक नहीं बल्कि बहुत से कारण हो सकते हैं। अगर समय पर कारण पता चल जाए तो जांच के बाद इलाज कराया जा सकता है। जानिए वजन बढ़ने के आखिर क्या कारण हो सकते हैं। 

आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में वेट लॉस भी बहुत बड़ा चैलेंज बन चुका है वेट गेन होने के पीछे लग्जरी लाइफ और खान-पान बहुत बड़ा रीजन है ऐसे में लोग जिम जा रहे हैं सवेरे पार्क में दौड़ लगा रहे हैं डाइटिशियन पकड़ रहे हैं न्यूट्रीशनिस्ट हायर कर रहे हैं, लेकिन क्या आपको पता है कुछ ऐसे भी नुस्खे हैं जो आपके किचन में मौजूद है जिससे आप वजन कम कर सकते हैं और और इस खास चीज से वेट लॉस का दावा करने वाले एक विशेषज्ञ की बात सोशल मीडिया पर काफी वायरल भी हो रही है।

90s की मस्त मस्त गर्ल रवीना टंडन बढ़ती उम्र के साथ सुंदर होती जा रही है।  उनकी फिटनेस से उनकी उम्र का अंदाज़ा लगाना मुश्किल है लेकिन इसके लिए रवीना डाइट फॉलो करती हैं।  अगर आप भी रवीना की तरह यंग दिखना चाहती हैं तो रवीना के डाइट चार्ट को फॉलो करें। 

Sonam Kapoor weight loss: अनिल कपूर की बेटी सोनम कपूर इन दिनों पति आनंद आहूजा संग पेरेंटहुड इन्जॉय कर रही हैं। वह बेटे वायु को लेकर बहुत पोजेसिव हैं। उन्हें अक्सर पब्लिक गेदरिंग में स्पॉट किया जा है। इसी सोनम ने मां बनने की जर्नी शेयर की कैसे लगातार उनका वजन बढ़ता गया और उन्हें वेटलॉस करने में दो साल लग गए। 
 

Weight loss tips in winters-सर्दियां आते ही इंसान लेजी हो जाता है।  वर्कआउट छूट जाता है घर से बाहर निकलने से कतराता है । ऐसे में वजन काफी बढ़ जाता है। तो आज हम आपको इस स्लाइड के जरिए बताएंगे कि कैसे सर्दियों में आसानी से अपने वेट को कंट्रोल कर सकते हैं।

weight loss exercise for female at home: परिणीचि चोपड़ा भी शादी के बाद मोटापे का शिकार हो गईं। उनका शादी के बाद 15 किलों वजन बढ़ गया और अब वह वर्कआउट कर रही हैं। आप भी उनका डाइट प्लान फॉलो कर वेटलॉस कर सकती हैं। 

Kriti sanon का शुमार उन अभिनेत्री में होता है जो अपने फिगर के लिए पहचानी जाती हैं। अपनी बॉडी को फिट रखने  के लिए कृति खानपान से लेकर वर्कआउट का पूरा ध्यान रखते हैं तो अगर आप भी कृति के जैसा फिगर चाहते हैं तो उनके फिटनेस सीक्रेट्स को फॉलो करें

माधुरी दीक्षित की उम्र 56 साल है लेकिन उनकी फिटनेस और उनकी स्किन देखकर ऐसा लगता है जैसे वह सिर्फ 30 साल की हो। माधुरी की सुंदरता के पीछे उनकी डांस प्रेक्टिस तो है ही साथ में उनका डायट प्लान भी है जैसे माधुरी किसी भी हाल में स्किप नहीं करती हैं तो अगर आप भी 60 साल की उम्र में 30 साल की नजर आना चाहती हैं तो माधुरी दीक्षित के डायट प्लान को जरूर फॉलो करें।

आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में इंसान को अपने लिए वक्त ही नहीं मिलता। फास्ट फूड और ऑनलाइन फूड एप कहीं न कहीं मोटापे को बढ़ावा देने का काम कर रही है। ऐसे में अगर आप जिम नहीं जाना चाहते हैं एक्सरसाइज नहीं करना चाहते हैं तो सिर्फ अपने किचन की कुछ चीजों का सेवन करके 15 दिन में हाथी जितना शरीर भी कम कर सकते हैं।

फिलिस्तीन और इजरायल के बीच हो रही जंग के दरमियान एक बुरी खबर नुसरत भरूचा के फैंस के लिए है। नुसरत इस वक्त इजराइल में फंसी हुई है वह हाईफा अंतरराष्ट्रीय फ़िल्म महोत्सव में भाग लेने गई थी।