Health  

Monsoon diseases prevention symptoms & treatment: मानसून के दौरान डेंगू, मलेरिया, चिकनगुनिया, टाइफाइड और इन्फ्लूएंजा जैसी बीमारियों से बचाव के उपाय जानें। इस मौसम में मच्छरों और संक्रमणों से बचने के लिए जरूरी टिप्स और सावधानियाँ। 

Farah Khan weight loss: बॉलीवुड कोरियोग्राफर और प्रोड्यूसर फराह खान ने 10 किलो वजन कम किया। 60 साल की उम्र में भी फिट और फाइन दिखने के लिए उन्होंने स्पेशल डाइट फॉलो की जानिए उनके फिटनेस सीक्रेट और डाइट प्लान के बारे में। 
 

Healthy millet dishes: मक्का, रागी, बाजरा जैसे मोटे अनाज स्वास्थ्य के लिए अमृत समान हैं। इन अनाजों से बने डोसा, बाजरा इडली, बाजरा उत्तपम, बाजरे का उपमा, रागी कोरनगट्टी, बाजरा पनियारम और बाजरा पुट्टू जैसे स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन बनाएं और स्वास्थ्य का ख्याल रखें। 

Sunscreen vs sunscreen pills: धूप से बचने के लिए सनस्क्रीन पिल्स पर चर्चा हो रही है। यूरोपीय देशों में इसका उपयोग बढ़ रहा है, लेकिन शोधों के अनुसार, ये पूर्णतः सुरक्षित नहीं हैं और इनके साथ सनस्क्रीन क्रीम का उपयोग भी आवश्यक है। पिल्स के सेवन से कुछ दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं।

Anti Ageing Foods and healthy diet:  40 साल की उम्र के बाद त्वचा की इलास्टिसिटी और नमी कम होने लगती है, जिससे झुर्रियां और फाइन लाइन्स दिखने लगती हैं। इसलिए, इस उम्र में त्वचा की देखभाल के लिए अपनी डाइट में एंटी-एजिंग फूड्स शामिल करें।

Highest Hepatitis: हेपेटाइटिस एक वायरल बीमारी है जिसके कारण हर साल लगभग 1.3 मिलियन लोग अपमी जान गंवाते हैं। ऐसा तब है जब इस बीमारी के लिए वैक्सीन उपलब्ध है। 

Monsoon Food Safty Tips: बारिश के मौसम में खाने को खुला छोड़ देने भर से ही खाने से महक आने लगती है। खाना सुरक्षित न रखा जाए तो फंगस तक लग जाते हैं। मानसून में खुद को बीमार होने से बचाना है तो फूड सेफ्टी का ध्यान रखना पड़ेगा। 

Katrina Kaif diet plan: जानिए कटरीना कैफ के फिटनेस और डाइट प्लान के बारे में, जो उन्हें 41 की उम्र में भी 21 साल की फिटनेस बनाए रखने में मदद करता है। 
 

Junk food and brain health: खराब लाइफस्टाइल और जंक फूड जैसे शुगर ड्रिंक्स, फ्राई आलू चिप्स, डीप फ्राई फूड, शराब, केक, और नकली पीनट बटर हमारे दिमाग पर बुरा प्रभाव डालते हैं। जानिए इन स्नैक्स के दुष्प्रभाव और मस्तिष्क की देखभाल के तरीके।

Anxiety causes and symptoms: टेंशन और स्ट्रेस से मानसिक तनाव बढ़ता है और एंग्जायटी का खतरा भी। जानिए एंग्जायटी के लक्षण, कारण और इससे बचने के तरीके। साथ ही मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखें और स्वस्थ जीवन जिएं।

Monsoon Season Common Disease: बारिश का मौसम गर्मी से राहत देने के साथ ही कई बीमारियों को भी न्यौता देता है। अगर मानसून में सेहत का ख्याल ना रखा जाए तो एक डेंगू(Dengue), मलेरिया सहित कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

95 kg  Weight loss of women: वजन घटाने के लिए लोग बहुत से तरीके अपनाते हैं। इंग्लैंड में रहने वाली महिला ने करीब 95 किलो वजन पेट की सर्जरी (gastric sleeve surgery) की मदद से कम कराया। जानिए इसके बारे में अधिक जानकारी।

Avika Gor weight loss: बालिका वधू की आनंदी के रूप में प्रसिद्ध अविका गौर का डाइट प्लान और फिटनेस रूटीन। जानिए कैसे उन्होंने 15 किलो वजन कम किया और फिटनेस बनाए रखी। 

Fiber Rich Food: फाइबर से भरपूर नाशपाति, स्ट्रॉबेरी, गाजर, एवोकाडो, रसबेरी, हाथी चक, और राजमा जैसी चीजें  के बारे में जानें जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी पौष्टिक हैं। जानिए कैसे ये फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।

Sawan 2024 Satvik Diet for Weight Loss: सावन में भले ही सोमवार के दिन व्रत रहते हैं लेकिन आप सात्विक डाइट पूरे महीने खा सकते हैं। सात्विक डाइट लेने से जहां एक ओर आपका वजन कम होगा वहीं दूसरी ओर शरीर को बहुत से स्वास्थ्य लाभ पहुंचेंगे।