Health Tips  

क्या आप जानते हैं कि सुबह सोकर उठने के बाद पहले ब्रश करना चाहिए या पानी पीना चाहिए? आइए इसके बारे में जानते हैं।

राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू ने बजट से पहले वित्त मंत्री को दही-चीनी खिलाया। जानें इस शुभ परंपरा के पांच स्वास्थ्य लाभ - ऊर्जा, पाचन, इम्यूनिटी और मानसिक शांति।
 

यदि आप महाकुंभ 2025 जैसे किसी बड़े आयोजन में भीड़ में फंस जाएं तो क्या करें? आज हम आपको उसके बारे में बताने जा रहे हैं।

क्या आप जानते हैं कि आपकी खानपान की गलत आदतों की वजह से पेट में गैस और सूजन की समस्या होती है। आइए जानते हैं उनसे बचाव के उपाय।

सर्दियों में फिजिकली एक्टिव न रहना हार्ट अटैक का बड़ा कारण बन सकता है। जानें इस गलती से बचने के उपाय और दिल को स्वस्थ रखने के टिप्स।
 

जानिए 4 सुपरफूड्स जो आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद करेंगे। साबुत अनाज, डार्क चॉकलेट, फैटी फिश और जैतून का तेल को अपनी डाइट में शामिल करें और हार्ट अटैक के खतरे को करें कम।
 

किडनी की सेहत खराब होने पर शरीर कई चेतावनी संकेत देता है जैसे थकान, सूजन, खुजली, और सांस फूलना। जानें किडनी की समस्या के शुरुआती लक्षण और बचाव के तरीके।

डायबिटीज मरीजों के लिए सुबह की यह हेल्दी ड्रिंक्स जैसे मेथी पानी, ग्रीन टी, दालचीनी पानी और नीम का पानी ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। जानिए इनके फायदे और इस्तेमाल का तरीका।

एवोकाडो आपके बुढ़ापे के लक्षणों को कम करके त्वचा को जवां और खूबसूरत बनाए रखने का सबसे सरल और स्वादिष्ट उपाय है। रोजाना इसका सेवन करें और एक महीने में अद्भुत बदलाव महसूस करें।
 

सर्दियों में हार्ट मरीजों के लिए सुरक्षित रहने के 5 महत्वपूर्ण तरीके। सही खानपान, तापमान, फिजिकल एक्टिविटी और तनाव कम करने के उपाय जानें।

पनीर प्रोटीन से भरपूर है, लेकिन कच्चा खाना बेहतर है या पकाकर? जानें कच्चे पनीर के फायदे, पकी हुई पनीर की विशेषताएं और कौन सा विकल्प आपकी सेहत के लिए सही है।

आचार्य बालकृष्ण ने प्याज के फायदे और नुकसान पर चर्चा की। ज्यादा प्याज खाने से शरीर में जलन हो सकती है। जानें, इसे सीमित मात्रा में खाने और दाह को कम करने के उपाय।
 

क्या आप जानते हैं कि ब्रह्म मुहूर्त में उठने के क्या फायदे हैं? आइए जानते हैं प्रेमानंद महाराज से।

बलगम का रंग आपके शरीर की स्थिति के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान कर सकता है। यदि आप इन रंगों को सही समय पर पहचानते हैं। आइए इसके बारे में डिटेल में जानते हैं।

नारियल तेल और घी–दोनों भारतीय किचेन में अहम स्थान रखते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन दोनों में से कौन सा आपके स्वास्थ्य के लिए ज्यादा फायदेमंद है?