Health Tips  

Malika Arora Fitness and Diet Plan: महिलाएं पतला होने के लिए क्या कुछ नहीं करती लेकिन बढ़ती उम्र के साथ ये थोड़ा मुश्किल हो जाता है पर मलाइका अरोड़ा ने इस सभी चीजों को गलत ठहराते हुए फिगर मेंनटेन कर रखा है। वही 50 की उम्र में भी 30 की लगती हैं। 
 

5 Reasons Digestion Is Worse in the Winter: सर्दी के मौसम में गैस और एसिडिटी की समस्या ज्यादा होती है। क्या आपने कभी सोचा है ऐसा क्यों होता है? जानें इसके पीछे के कारण और इससे छुटकारा पाने की होम रेमेडीज।

7 vegetarian food for eye health: क्या आप आंखों की रोशनी में कमी या आंखों की अन्य समस्या से जूझ रहे हैं? तो अपनी डाइट में इन 7 वेजिटेरियन सुपरफूड्स को जरूर शामिल करें। यह आपकी आंखों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

Eye drop Steps in conjunctivitis: पिंक आई यानि कंजंक्टिवाइटिस की समस्या इन दिनों बहुत बढ़ रही है। ऑफिस, स्कूल, कॉलेज, मेट्रो हर जगह कोई ना कोई काला चश्मा लगाए इससे जूझता हुआ दिख जाता है। अगर आपको अपनी आंखों में ड्रॉप डालने में परेशानी होती है, तो जानिए ड्रॉप डालने का सही तरीका।

Cold Plunge Therapy 5 Health Benefit: बर्फ की डुबकी यानि कोल्ड प्लंज थेरेपी के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर कई फायदे होते हैं। इन्हीं लाभों के कारण कोल्ड प्लंज थेरेपी सेलिब्रिटी की पसंदीदा है। जानें कोल्ड प्लंज थेरेपी क्या है और इसे कैसे लेते हैं?

What is Dysania: डाइसेनिया एक डिसऑर्डर होता है, इस परेशानी को ‘क्लीनोमैनिया’ भी कहा जाता है। यह नींद और आसल से जुड़ी परेशानी है। इस डिसऑर्डर के होने के पीछे कई हेल्थ परेशानियां जिम्मेदार होती हैं।

Eyesight Improve 8 Dos and Donts: आंखों की हेल्थ को मेंटेन रखना बहुत जरूरी है। आजकल मोबाइल टीवी लैपटॉप पर लोग घंटों वक्त बिताते हैं, जिससे आंखों पर असर पड़ता है। जानें अच्छी आई हेल्थ के लिए क्या करें और क्या ना करें।

Sadguru Health Tips: सद्गुरु जग्गी वासुदेव देश के प्रमुख आध्यात्मिक गुरुओं में से एक है। इनके द्वारा संचालित ईशा फाउंडेशन कई तरह के सोशल वर्क भी करता है। वैसे तो सद्गुरु अक्सर आध्यात्म के माध्यम से लोगों की समस्याओं का समाधान करते हैं, लेकिन कई बार ये हेल्थ टिप्स भी बताते हैं जो बहुत उपयोगी होती है। 
 

दिवाली के बाद से दिल्ली में बढ़ते स्मॉग के कारण बुखार और फ्लू तेजी से फैल रहा है, जिससे लड़ने के लिए हमें अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) को बढ़ाने की जरूरत है।

साल 2019 के नेशलन हेल्थ डाटा के अनुसार, 2017 और 2018 के बीच सामान्य कैंसर के मामलों में 324 प्रतिशत की वृद्धि हुई है। इसमें ओरल, सर्विकल और ब्रेस्ट कैंसर के मामले शामिल हैं। 2018 में 1.6 लाख लोग कैंसर के शिकार पाए गए, वहीं 2017 में कैंसर पीड़तों की संख्या 39,635 थी।

बेहतर स्वास्थ्य के लिए अब दुनिया भर के लोग शाकाहार को अपना रहे हैं। हालांकि सिर्फ शाकाहारी होने से आप अच्छी हेल्थ नहीं पा सकते हैं क्योंकि हरी सब्जियां और सिर्फ वेज डाइट में वह जरूरी पोषक तत्व कई बार नहीं पाए जाते हैं।

ऐसे कई फूल हैं जिनका इस्तेमाल कई तरह के व्यंजनों को बनाने में किया जाता है। दुनिया के लगभग सभी देशों में फूलों का उपयोग खाने की चीजों में होता है। वैसे, सभी फूल सुरक्षित नहीं होते, लेकिन ऐसे फूल काफी हैं जिनके इस्तेमाल से व्यंजनों का स्वाद बढ़ जाता है और इससे कई तरह के फायदे भी होते हैं। जानते हैं इनके बारे में।

भारतीय आयुर्वेद का लोहा पूरी दुनिया मानती है। हमारी जीवनशैली में ऐसी बहुत सी चीजें शामिल हैं, जो स्वास्थ्य लाभ का पिटारा है। माय नेशन आपके लिए लेकर आया है ऐसा ही स्पेशल लेकिन बिल्कुल नेचुरल माचा पाउडर- 
 

बारिश के मौसम में पानी में गीले हो जाने की वजह से अक्सर हमें बुखार घेर लेता है। इसे जल्द से जल्द खत्म कर देना चाहिए, अन्यथा शरीर कमजोर हो जाता है। इससे दूसरी बीमारियों को भी हमला करने का मौका मिल जाता है। आईए हम आपको बताते हैं बुखार को खत्म करने के कुछ घरेलू उपाय-

 

बारिश के मौसम में सर्दी जुकाम और बुखार आम बात है। माय नेशन आपके लिए लाया है कुछ बेहद आसान और घरेलू हेल्थ टिप्स, जिसे आजमाकर आप बारिश के मौसम में होने वाली छोटी मोटी बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं।