Health  

रात में देर से सोने की आदत से आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। जानिए कैसे आधी रात के बाद सोना तनाव, मोटापा, और चयापचय से जुड़ी समस्याओं का कारण बनता है और इसे सुधारने के उपाय।

हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए सिर्फ कैल्शियम और विटामिन D ही नहीं, बल्कि विटामिन C, मैग्नीशियम, पोटेशियम, प्रोटीन, फॉस्फोरस, विटामिन K और जिंक जैसे न्यूट्रिएंट्स भी जरूरी हैं। जानें इनके फायदे और स्रोत।
 

क्या आपका फ्रिज UTI जैसी गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है? एक हालिया स्टडी में पता चला है कि रेफ्रिजरेटर में दूषित मांस और फूड आइटम बैक्टीरिया पनपा सकते हैं, जिससे यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन का खतरा बढ़ता है। 

कैंसर के शुरुआती लक्षणों को पहचानना जीवन का बचाव कर सकता है। जानिए वजन घटना, बुखार, खांसी, और दर्द जैसी समस्याओं को नजरअंदाज न करें। समय पर ध्यान देने से इलाज में मदद मिल सकती है।

अगर शरीर में खून की कमी है, तो किशमिश का पानी पीने और इसे खाली पेट खाने का ये तरीका अपनाएं। जानें, कैसे किशमिश हीमोग्लोबिन बढ़ाने और एनर्जी बूस्ट करने में मदद करता है।
 

दिल्ली में बढ़ते प्रदूषण का असर हमारे दिल, किडनी और फेफड़ों पर पड़ रहा है। जानिए प्रदूषण से बचने के उपाय और कैसे इससे स्वास्थ्य को सुरक्षित रखें।

जानें कि 25-40 की उम्र के युवाओं में ब्रेन स्ट्रोक के मामले क्यों बढ़ रहे हैं। खराब लाइफस्टाइल, तनाव, और खानपान इसके मुख्य कारण हैं। शुरुआती लक्षणों की पहचान और समय पर इलाज जान बचा सकता है।

ए​क रिसर्च में पता चला है कि यदि लिवर में खराबी आती है तो इसका असर किडनी और फेफड़ों पर भी पड़ता है। आइए इसके बारे में डिटेल में जानते हैं।

वृंदावन के प्रसिद्ध संत प्रेमानंद महाराज ने बताया है कि घर के भोजन को प्रसाद के रूप में खाने से क्या फायदे होते हैं आइए इसके बारे में जानते हैं।

30 की उम्र में कोलेस्ट्रॉल का सही लेवल जानना बेहद जरूरी है। जानें कि सेहतमंद और खतरनाक कोलेस्ट्रॉल का स्तर क्या होता है?

हाल ही में किए गए एक अध्ययन में भारत की हल्दी में खतरनाक लेड पाया गया है, जो सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। जानें इससे बचने के उपाय और सुरक्षित हल्दी का चुनाव कैसे करें।
 

सर्दियों में मूली खाना सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन कुछ चीजों के साथ मूली का सेवन नुकसान पहुंचा सकता है। जानें किन चीजों को मूली के साथ खाने से बचना चाहिए, ताकि सेहत में बवाल न मचे।

जानिए दुनिया के सबसे हेल्दी लोगों की 5 अद्भुत आदतें जो उन्हें स्वस्थ और खुशहाल बनाए रखती हैं। इन आसान आदतों को अपनाकर आप भी पा सकते हैं एक निरोग और आनंदमय जीवन।

क्या आपके बच्चे का IQ बहुत ज्यादा है? जानें कैसे हाई IQ बच्चों में ADHD (अटेंशन डिफिशिएंसी हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) का खतरा बढ़ा सकता है। 

क्या डिनर के तुरंत बाद ब्रश करना चाहिए? जानें खाने के कितनी देर बाद ब्रश करना सेहतमंद होता है और दांतों को कैसे सुरक्षित रखा जा सकता है।