Health  

स्वस्थ खाने से जुड़े इन 5 मिथकों पर अब भरोसा न करें। जानें फिटनेस और हेल्दी ईटिंग के मिथकों की सच्चाई और सही आहार के बारे में जानकारी प्राप्त करें, जो आपकी सेहत को बेहतर बनाने में मदद करेंगे।

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर धनिया पानी खाली पेट पीने से वजन घटाने, पाचन सही करने, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने समेत कई लाभ देता है। आइए जानते हैं इसके 8 चमत्कारी फायदे।

क्‍या आप जानते हैं कि Ayushman Card से आपके शहर में कहां फ्री इलाज मिलेगा। घर बैठे कैसे पता करें?
 

मान्यताओं के अनुसार, पितरों के नाराज होने से घर में दिक्कतें शुरू हो जाती हैं। हम आपको आज ऐसे चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो पितृ दोष का संकेत हो सकते हैं।

काफी समय से लोगों के जेहन में यह सवाल रहता है कि रोटी और चावल में से कौन सबसे ज्यादा सेहतमंद है। आइए इस बारे में जानते हैं।

एक महीने तक चीनी न खाने से शरीर में होते हैं चौंकाने वाले बदलाव। जानें कैसे बिना चीनी रहने से ब्लड शुगर कंट्रोल होता है, वजन घटता है, और स्किन-नींद में सुधार आता है।
 

ओलंपियन लंबी कूद खिलाड़ी अंजू बॉबी जॉर्ज ने एक किडनी के साथ भारत के लिए वर्ल्ड चैंपियनशिप में मेडल जीता। जानें उनके मेंटल हेल्थ पर  उनका थॉट और उनके इंस्प्रेशनल सफर के बारे में।

क्या नींबू पानी पीने से यूरिक एसिड बढ़ता है? जानें नींबू पानी का यूरिक एसिड पर असर, फायदे और सही तरीके से सेवन करने के टिप्स। 
 

पीएम नरेंद्र मोदी न सिर्फ़ एक महान नेता हैं बल्कि अपनी हेल्दी और फिट लाईफ स्टाइल से इंस्प्रिएशन भी देते हैं। जानिए उनकी डाईट और फिटनेस के रहस्य, जो उन्हें हर उम्र में एक्टिव रखते हैं।

जानें काला धागा पहनने के 5 प्रमुख लाभ - नकारात्मक ऊर्जाओं से सुरक्षा, वित्तीय स्थिरता, चुनौतीपूर्ण ऊर्जाओं को संतुलित करना, शक्ति और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना, और धन और समृद्धि को आकर्षित करना। 

आंवला के बीज एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर और विटामिन से भरपूर होते हैं, जो पाचन स्वास्थ्य, हृदय स्वास्थ्य, रक्त शर्करा नियंत्रण, और त्वचा तथा बालों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं। जानें इन बीजों के सेवन के लाभ।

अगर आप महिला हैं और आपकी उम्र 30 वर्ष की हो चुकी है तो हेल्दी लाइफ के लिए ये 9 चेकअप जरूर करा लें। CK बिरला हास्पिटल, गुरूग्राम की निदेशक डॉ. आस्था दयाल ने बताई ये वजह। 

पुंगनूर गाय का दूध 1,000 रुपये लीटर में बिकता है और इसमें मौजूद औषधीय गुण हाइपरटेंशन, आर्थराइटिस और ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों को ठीक करने में मदद करते हैं। पीएम मोदी के यहां भी पलीं ये खास गायें।

शुगर केवल फिजिकल हेल्थ को ही नहीं बल्कि मेंटल हेल्थ को भी प्रभावित करती है। जानें, चीनी कैसे मूड स्विंग, डिप्रेशन और स्ट्रेस जैसी 7 प्रकार की मेंटल प्राब्लम को बढ़ावा देती है।

 

 

आयुष्मान भारत PM जन आरोग्य योजना के तहत 70 वर्ष और उससे अधिक आयु के वरिष्ठ नागरिकों को 5 लाख का हेल्थ कवरेज कैसे और कब मिलेगा। जानें ऐसे 9 सवालों के जवाब, जिन्हें जानना है जरूरी।