Health  

रोजाना केला खाने के 9 चमत्कारी फायदे: पाचन सुधारने से लेकर दिल की सेहत तक, जानें कैसे केले आपके शरीर को फिट रखते हैं और ऊर्जा बढ़ाते हैं।

लाईफस्टाइल में बदलाव से कैंसर के रिस्क को कम किया जा सकता है। हेल्दी डाईट, रेगुलर एक्सरसाईज्, तंबाकू व शराब से परहेज और रेगुलर चेकअप जांच जैसे से 7 उपाय आपको कैंसर से बचा सकते हैं।

प्रेमानंद महाराज ने लोगों को कब्ज दूर करने के टिप्स दिए हैं। वह कहते हैं कि नियमित दिनचर्या और व्यायाम अपनाकर व्यक्ति स्वस्थ रह सकता है।

क्या केवल 30 मिनट की नींद आपकी जिंदगी को 'दोगुना' कर सकती है? जानें जापान के डेसुके होरी की अनोखी नींद की दिनचर्या और इसके फायदे, और विशेषज्ञों की राय।

शुगर, वेट मैनेजमेंट और हार्ट हेल्थ के लिए सुपरफूड्स का सेवन करें। जानें 5 ऐसे सुपरफूड्स के बारे में जो आपकी सेहत को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं और आपके आहार का हिस्सा बनने चाहिए।

विटामिन की कमी से थकावट, मूड स्विंग और मानसिक स्वास्थ्य समस्याएँ हो सकती हैं। जानें विटामिन बी12 की कमी के लक्षण, इससे अवसाद का कारण और इसे कैसे रोका जा सकता है।

जानें कि मोबाइल फ़ोन का अधिक उपयोग आपके स्वास्थ्य पर कैसे असर डाल सकता है, कैंसर के रिस्क से जुड़े अध्ययन क्या कहते हैं और सुरक्षित फ़ोन उपयोग के लिए आवश्यक टिप्स।

गुड़ के साथ दूध पीने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। जानें, कैसे रात में गुड़ वाला दूध पीने से पाचन, त्वचा और रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार और मासिक धर्म के दर्द से राहत मिलती है।

जीवन में सफलता के 8 नियमों पर आधारित इस वेब स्टोरी में जानें कि कैसे असुविधा को गले लगाना, दूसरों के लिए मूल्य बनाना, और संतुलन बनाए रखना आपकी सफलता की कुंजी बन सकते हैं।

आज की तेज़-तर्रार जीवनशैली में मानसिक थकान एक आम समस्या बन चुकी है। कुछ लोग शारीरिक थकान से जूझते हैं, तो कुछ मानसिक। जानिए मानसिक थकान से राहत पाने के 5 आसान उपाय।

स्मार्टफोन का अत्यधिक उपयोग आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। जानें कैसे फोन का रेडिएशन ब्रेन कैंसर का खतरा बढ़ा सकता है और SAR वैल्यू चेक करने का सही तरीका।

दिल को स्वस्थ रखना हमारी खुशहाल जिंदगी के लिए बेहद जरूरी है। खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी डाइट, नींद की कमी, और तनाव दिल की समस्याओं को बढ़ा सकते हैं। यहां जानिए 5 आदतों के बारे में जिन्हें अपनाकर आप अपने दिल को स्वस्थ रख सकते हैं।

क्या घरेलू छिपकली जहरीली होती है या सिर्फ एक अफवाह? जानें अगर छिपकली काट ले तो क्या करें और कैसे बचें। घरेलू छिपकलियाँ सामान्यत: जहरीली नहीं होतीं, परंतु उनके काटने पर सावधानी बरतना जरूरी है।

जानें मानसिक रूप से मजबूत बनने के 8 अनोखे टिप्स, जो आपको जीवन की हर बाधा को आत्मविश्वास से पार करने में मदद करेंगे। कृतज्ञता, आत्म-करुणा, और माइंडफुलनेस जैसी रणनीतियों से बनाएं अपनी मानसिक शक्ति को अटूट।

एल्युमिनियम फॉयल का इस्तेमाल भोजन संग्रहीत करने के लिए सुरक्षित नहीं है। जानें इसके स्वास्थ्य विकल्प और अपने खाने को ताजा और हेल्दी कैसे रखें।