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इस दिवाली पर त्वचा को दें खास ग्लो। अपनाएं SPF सनस्क्रीन, और बनाएं अपनी स्किन को एजिंग, सनबर्न और डार्क स्पॉट्स से मुक्त। 

कई बार हम अपनी ही आदतों से मानसिक सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं। जानें 5 संकेत जो बताते हैं कि आप खुद के लिए टॉक्सिक बन रहे हैं।

महिलाओं में स्ट्रोक का खतरा पुरुषों की तुलना में अधिक होता है। जानें उम्र, हार्मोनल परिवर्तन, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और धूम्रपान जैसे 5 प्रमुख कारण।

फेफड़ों के कैंसर का निदान अब आसान है। जानें डायमंड फिंगर टेस्ट के बारे में, जो आपको घर पर 5 सेकंड में लंग्स कैंसर के जोखिम का पता लगाने में मदद करेगा। 
 

ऑफिस जाने वाले लोग पॉल्यूशन से बचने के लिए ये उपाय ट्राई कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि कैसे अपनी सेहत का ख्याल रखें।

जानें कोलेस्ट्रॉल के प्रकार, बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कारण, इसके लक्षण और नॉर्मल रेंज की जानकारी। सही खानपान और स्वस्थ जीवनशैली से हाई कोलेस्ट्रॉल के प्रभाव को कम करना संभव है।

जानिए कैसे हफ्ते के अंत में किया गया एक्सरसाइज भी 200 से अधिक बीमारियों से बचा सकता है। रिसर्च के अनुसार वीकेंड में व्यायाम करने से डायबिटीज, हाई बीपी और हार्ट अटैक का खतरा घटता है।
 

World Food Day 2024: क्या आप जानते हैं कि कई फूड्स, जो दिखने में हेल्दी लगते हैं, वास्तव में आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं? आइए, वर्ल्ड फूड डे के मौके पर जानते हैं ऐसे 5 फूड्स के बारे में।

जानिए एक्सपर्ट की राय, क्या पैकेट वाले दूध को उबालना जरूरी है या नहीं? पाश्चराइज्ड और बिना पाश्चराइज्ड दूध के बीच फर्क समझें और दूध को सुरक्षित तरीके से इस्तेमाल करने के सही तरीके जानें।

जानिए न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स की राय में फल खाने का सबसे सही समय क्या है और सुबह-सुबह फल खाने के कौन से फायदे हो सकते हैं।

डायबिटीज के मरीजों के लिए शाम के समय के लिए 4 हेल्दी स्नैक्स, जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करेंगे। जानिए काले चने, पॉपकॉर्न, बादाम और अंडे के फायदों के बारे में।
 

पालक साग एक ऐसी सब्जी है जो न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। अगर हम नियमित तौर पर पालक खाएंगे, तो हमें क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं।
 

प्याज के छिलके सिर्फ कचरे में फेंकने लायक नहीं हैं! जानिए प्याज के छिलकों के फायदों के बारे में, जो आपके स्वास्थ्य के लिए एक असली सुपरफूड साबित हो सकते हैं। 

क्या आप ग्रीन टी पीते समय कर रहे हैं ये 6 गलतियां? जानें डाइटीशियन की सलाह और ग्रीन टी के फायदों को सही तरीके से उठाने के लिए महत्वपूर्ण टिप्स।

नारियल तेल से बालों की ग्रोथ बढ़ाएं! जानें हफ्ते में 2 बार नारियल तेल के सही इस्तेमाल का तरीका और पाएं घने, मजबूत और स्वस्थ बाल।