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इन सुपरफूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें और तेजी से वजन घटाने की दिशा में कदम बढ़ाएं। यह न केवल हेल्दी हैं बल्कि चावल का स्वादिष्ट और पोषक विकल्प भी हैं।

वजन कम करने के उपाय, सुबह खाली पेट क्या खाएं, वेट लॉस के लिए डाइट, वजन घटाने वाले सुपरफूड्स, ग्रीन टी के फायदे, अंडा खाने के फायदे, दही और फल, ओट्स और दलिया, भीगे बादाम के फायदे, वेट लॉस डाइट टिप्स

यदि आप खाली पेट काजू खाते हैं तो यह खबर आपके लिए है। आइए जानते हैं काजू खाने का सही तरीका।

घर के अंदर 10,000 स्टेप्स चलने के 5 शानदार तरीके। जानें कैसे बिना जिम जाए भी फिट रह सकते हैं। फोन पर बात करने से लेकर डांसिंग तक, ये तरीके आपको सक्रिय रखेंगे।
 

काला चना भारतीय खाने का एक अहम हिस्सा है। इसे कई तरीकों से पकाया जाता है, लेकिन उबले हुए काले चने का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

एक महीने तक चीनी न खाने से शरीर में होते हैं चौंकाने वाले बदलाव। जानें कैसे बिना चीनी रहने से ब्लड शुगर कंट्रोल होता है, वजन घटता है, और स्किन-नींद में सुधार आता है।
 

Hurun India Rich List 2024 में गौतम अडानी ने मुकेश अंबानी को पीछे छोड़ते हुए भारत के सबसे अमीर शख्स का खिताब हासिल किया है। अडानी की संपत्ति 11.6 लाख करोड़ तक पहुंच गई है, जबकि मुकेश अंबानी की संपत्ति 10.14 लाख करोड़ है।

पेट की चर्बी घटाने के लिए अपनाएं 7 आसान दैनिक आदतें। जानें स्वस्थ नाश्ता, कार्डियो एक्सरसाइज़, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, फाइबर युक्त आहार, पर्याप्त पानी, ध्यानपूर्वक भोजन और तनाव प्रबंधन के फायदे।

Weight Lose Medicine in India: ज्यादातर लोग एक्सरसाइज और डाइटिंग कर वेटलॉस करते हैं लेकिन अगर कहा जाए कि अब आप दवा के जरिए भी वजन घटा सकते हैं तो क्या कहेंगे। दरअसल, यूरोपीय देशों की तरह भारत में  Tirzepatide दवा को मंजूरी दे दी है। 
 

 Moringa water benefits for weight loss and belly fat:आजकल लोगों के मोटापा सिर चढ़ कर बोल रहा है। तोंद बढ़ने के साथ ही शरीर में मोटापा कई बीमारियों को दावत देता है। जानिए आखिर मोरिंगा के साथ पानी पीने से शरीर में क्या बदलाव होते हैं। 

नए महीने में छुट्टियों को लेकर क्या अपडेट है? कितने दिन शेयर मार्केट में ट्रेडिंग नहीं होगी? एक्सचेंज ने इसे लेकर सर्कुलर जारी किया है। चलिए जानते हैं जुलाई में कितने दिन शेयर मार्केट में बिजिनेश नहीं होगा।

Ameesha Patel Fitness Plan-अमीषा पटेल 49 साल की हो गई हैं  लेकिन उनकी फिटनेस के आगे 20,25 साल की लड़कियां फेल है चलिए जानते हैं हमेशा पटेल का फिटनेस प्लान।

International Yoda Day 2024: 21 जून यानी अंतराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day 2024) मनाया जा रहा है। ऐसे में अगर आप भी वजन कम करना चाहती हैं तो वेटलॉस के लिए ये योगासन ट्राई कर सकती हैं। 

Singer Alka Yagnik Diagnose rare neuro disorder:सिंगर अल्का याग्निक एक गंभीर बीमारी से जूझ रही है। रेयर बीमारी के कारण सिंगर को सुनाई नहीं दे रहा है।अल्का ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट में इस बारे में जानकारी दी है।

Lisa Haydon Diet Plan: बॉलीवुड हसीना लीजा हेडन 38 साल की हो गई हैं। ऐसे में हम आपके लिए उनका डाइट प्लान लेकर आए हैं जो 3 बच्चों की मां होने के बाद भी सिंगल लगती हैं।