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हाई ब्लड प्रेशर को दवाओं के बिना कंट्रोल करना चाहते हैं? जानें 5 सरल योगासन जिनसे ब्लड प्रेशर स्वाभाविक रूप से कम किया जा सकता है। 
 

जानिए न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स की राय में फल खाने का सबसे सही समय क्या है और सुबह-सुबह फल खाने के कौन से फायदे हो सकते हैं।

प्याज के छिलके सिर्फ कचरे में फेंकने लायक नहीं हैं! जानिए प्याज के छिलकों के फायदों के बारे में, जो आपके स्वास्थ्य के लिए एक असली सुपरफूड साबित हो सकते हैं। 

नारियल तेल से बालों की ग्रोथ बढ़ाएं! जानें हफ्ते में 2 बार नारियल तेल के सही इस्तेमाल का तरीका और पाएं घने, मजबूत और स्वस्थ बाल।

उत्तर प्रदेश के दुष्यंत कुमार सिंह ने बीटेक की पढ़ाई और प्राइवेट नौकरी छोड़कर नेचुरल फार्मिंग में कदम रखा। स्मार्ट खेती और सुभाष पालेकर के गाइडेंस में 35 लाख से भी ज्यादा की सालाना कमाई कर रहे हैं। उनकी कहानी युवाओं के लिए प्रेरणा है।

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर धनिया पानी खाली पेट पीने से वजन घटाने, पाचन सही करने, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने समेत कई लाभ देता है। आइए जानते हैं इसके 8 चमत्कारी फायदे।

रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए आयुर्वेद में छिपे हैं 6 प्रभावी उपाय। 

क्या नींबू पानी पीने से यूरिक एसिड बढ़ता है? जानें नींबू पानी का यूरिक एसिड पर असर, फायदे और सही तरीके से सेवन करने के टिप्स। 
 

मुंह के आस-पास के कालेपन से परेशान हैं? जानिए 5 प्रभावी प्राकृतिक उपाय जैसे नींबू और शहद, एलोवेरा, और आलू का रस जो त्वचा को चमकदार बनाते हैं।

पुंगनूर गाय का दूध 1,000 रुपये लीटर में बिकता है और इसमें मौजूद औषधीय गुण हाइपरटेंशन, आर्थराइटिस और ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों को ठीक करने में मदद करते हैं। पीएम मोदी के यहां भी पलीं ये खास गायें।

पोर्ट ब्लेयर का अनोखा इतिहास और प्राकृतिक सौंदर्य इसे भारत के सबसे आकर्षक स्थलों में से एक बनाता है। सेल्यूलर जेल से लेकर बैरन द्वीप के ज्वालामुखी तक, जानिए 10 अद्भुत फैक्ट्स जो इस जगह को खास बनाते हैं।
 

क्या बालों के झड़ने से आप चिंतित हैं, तो घबराए नहीं, जानें उन 5 आवश्यक विटामिनों के बारे में, जो बालों की जड़ों को मज़बूत बनाकर घने और स्वस्थ बालों के विकास में मदद करते हैं।

क्या आप किचने में चीटिंयों से परेशान है। उन्हें भागने का कोई कारगर तरीका नहीं सूझ रहा, तो आईए हम आपको ऐसे 5 नेचुरल तरीके बताते हैं, जिससे आपके किचेन में चिटियां घुसने से कतराएंगी।

 

दिल को स्वस्थ रखना हमारी खुशहाल जिंदगी के लिए बेहद जरूरी है। खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी डाइट, नींद की कमी, और तनाव दिल की समस्याओं को बढ़ा सकते हैं। यहां जानिए 5 आदतों के बारे में जिन्हें अपनाकर आप अपने दिल को स्वस्थ रख सकते हैं।

पेट की चर्बी घटाने के लिए अपनाएं 7 आसान दैनिक आदतें। जानें स्वस्थ नाश्ता, कार्डियो एक्सरसाइज़, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, फाइबर युक्त आहार, पर्याप्त पानी, ध्यानपूर्वक भोजन और तनाव प्रबंधन के फायदे।