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भीगे हुए मेथी के बीज आपकी सेहत के लिए एक सुपरफूड हैं। इन्हें अपनी डाइट में शामिल करके पाचन, डायबिटीज, हार्ट हेल्थ और वजन प्रबंधन में सुधार करें।

अगर शरीर में खून की कमी है, तो किशमिश का पानी पीने और इसे खाली पेट खाने का ये तरीका अपनाएं। जानें, कैसे किशमिश हीमोग्लोबिन बढ़ाने और एनर्जी बूस्ट करने में मदद करता है।
 

Soaked Raisins and Almonds for Weight Loss: भीगे हुए बादाम और किशमिश का सेवन करने से न सिर्फ पेट भरा रहता है बल्कि वेट लॉस में भी मदद मिलती है। डायबिटीज पेशेंट्स भी भीगी हुई किशमिश खाकर ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं।

Soaked Raisins Water Benefits: लंबे समय से बढ़े हुए वजन, थकान, हड्डियों की कमजोरी से जूझ रहे हैं तो अब आपको अपनी डाइट में किशमिश का पानी शामिल कर लेनी चाहिए। रोजाना सुबह खाली पेट भीगी हुई किशमिश के पानी को पीने से शरीर को बहुत से फायदे पहुंचते हैं। जानिए किशमिश की न्यूट्रीशनल वैल्यू कितनी होती है।

कानपुर में MBBS स्टूडेंट की बर्थडे पार्टी मिस्ट्री बन गई। सुबह युवक की लाश कॉलेज के बेसमेंट से बरामद हुई। पिता ने हत्या का आरोप लगाते हुए कहा है कि पुलिस और कॉलेज प्रशासन मामले को छिपाने में लगे हैं।

Ujjain Minor Rape Case: मध्य प्रदेश के उज्जैन में खून से लथपथ दरिंदगी की शिकार एक 12 साल की नाबालिग लड़की 8 किमी तक मदद की गुहार लगाती भटकती रही। नाबालिग की दिल दहला देने वाली तस्वीरें सोशल मीडिया पर वायरल हुईं तो हड़कम्प मच गया। आइए 10 पाइंट्स में जानते हैं कि अब तक पूरे मामले में क्या-क्या हुआ?

राष्ट्रीय राजधानी के कई क्षेत्रों में हवा की गुणवत्ता "बहुत खराब" श्रेणी में रहने के कारण मंगलवार को दिल्ली के कुछ हिस्सों में बारिश हुई। केंद्रीय प्रदूषण नियंत्रण बोर्ड (सीपीसीबी) के अनुसार, आनंद विहार में वायु गुणवत्ता "बहुत खराब" श्रेणी में है तो पंजाबी बाग, लोधी रोड और आईटीओ में "खराब" श्रेणी है।