दाल  

जानें भारतीय दालों में से किसमें है सबसे ज्यादा प्रोटीन! उड़द, मूंग और अरहर की दालों के फायदे और पोषण गुणों की जानकारी।

मेरठ की प्रेरणा कालरा ने जॉब छोड़कर वेंडिंग मशीन स्टार्टअप 'दालचीनी' की नींव रखी। कोविड चुनौतियों से जूझते हुए अब 100 करोड़ का कारोबार खड़ा किया। जानें उनकी प्रेरक सफलता की कहानी।

क्या आप किचने में चीटिंयों से परेशान है। उन्हें भागने का कोई कारगर तरीका नहीं सूझ रहा, तो आईए हम आपको ऐसे 5 नेचुरल तरीके बताते हैं, जिससे आपके किचेन में चिटियां घुसने से कतराएंगी।

 

Foods to control blood pressure: अगर आप हाई ब्लड प्रेशर से परेशान हैं, तो इन घरेलू उपायों को अपनाएं। लहसुन, अदरक, हल्दी, दालचीनी, तुलसी, अजवाइन, इलायची, और सूखी लाल मिर्च जैसे फलों और मसालों से ब्लड प्रेशर को प्राकृतिक रूप से कंट्रोल करें।

Eco friendly Rakhi in Raksha Bandhan 2024: रक्षाबंधन का फेस्टिवल 19 अगस्त को मनाया जाएगा। अगर अब तक आपने भाई के लिए राखी नहीं खदीरी है तो घर पर ही ईकोफ्रैंडली रखी तैयार करें। 

Zinc deficiency dangers: शरीर में जिंक की कमी सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकती है। जिंक से भरपूर मीट-शेलफिश,-दालें,बीज, नट्स,अंडे और डार्क चॉकलेट जैसी चीज़ों का सेवन कर अपनी जिंक की जरूरतें पूरी करें और स्वस्थ रहें।

Healthy Coffee Tips: वर्क प्रेशर या एग्जाम की टेंशन में कॉफी पीते हैं? जानें कैसे अपनी कॉफी को हेल्दी बना सकते हैं और किस समय इसका सेवन करें। दालचीनी, नेचुरल फैट क्रीम और ऑर्गेनिक कॉफी बीन्स के इस्तेमाल से अपनी सेहत का ख्याल रखें। 

Foods for heart health: देश में बढ़ते हार्ट अटैक के मामलों के बीच जानें कैसे नेचुरल तरीकों से दिल का ख्याल रखें। काली दाल, सैल्मन मछली, अखरोट, बादाम, एडामे, टोफू, शकरकंद और स्विस चार्ड जैसे फूड दिल को हेल्दी रखने का काम करेंगे। 

Jharkhand famous food: पूर्वी भारत स्थित झारखंड अपने खान-पान के लिए प्रसिद्ध है। यहां का ठेकुआ से लेकर लिट्टी तक देश भर के विभिन्न हिस्सों में खाया जाता है। आइए जानते हैं झारखंड के प्रसिद्ध भोजन के बारे में।

Sleep Disorders and Solutions & Home Remedies: अच्छी नींद के लिए घरेलू उपाय अपनाएं। गर्म दूध, कैमोमाइल टी, दालचीनी, मुलेठी और बादाम जैसे प्राकृतिक उपायों से नींद की गुणवत्ता को सुधारें। जानें नींद न आने के कारण और उन्हें दूर करने के उपाय।
 

Immunity Boosting Foods for Monsoon 2024: मानसून में बीमारियों से बचाव के लिए अपनी इम्युनिटी को बूस्ट करें। लहसुन, कस्तूरी मेथी, हल्दी, काली मिर्च, दालचीनी और अदरक जैसे किचन में मौजूद चीजों का सेवन करें। ये  उपाय सर्दी, जुकाम और संक्रमण से लड़ने में मदद करेंगे।

High Protein Foods List: शरीर को हेल्दी रखने के लिए प्रोटीन बेहद जरूरी है। प्रोटीन बालों से लेकर मांसपेशियों तक को मजबूत करता है। प्रोटीन केवल नॉनवेज में नहीं बल्कि बादाम, कॉटेज चीज, ग्रीक योगर्ट, दालें, क्विन्वा, प्रोटीन पाउडर, और पीनट बटर जैसे वेज फूड्स में भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इन फूड्स से प्रोटीन की कमी को पूरा करें और शरीर को स्वस्थ रखें।

Dietary fiber food: मैदे से बने फूड और बाहरी खाने के कारण फाइबर की कमी का सामना लोगों को करना पड़ रहा है। खाने में पर्याप्त मात्रा में फाइबर फूडजोड़ने के लिए आप कुछ फूड्स शामिल कर सकते हैं।

Iron Deficiency in women: आयरन की कमी महिलाओं में आम है। ऐसे में जानेंगे किन सब्जियों और फलों के सेवन से इसे भगाया जा सकता है। 

बिहार के चंदन यादव ने सत्तू, बेसन, चनाचूर, दालमोट, और भुंजिया के व्यापार से सफलता की कहानी लिखी। सरकारी लोन से शुरू किए गए स्टार्टअप का टर्नओवर 6 साल में 12 करोड़ के पार पहुंचा।