पैदल  

पैदल चलना एक सरल लेकिन असरदार एक्सरसाइज है। अगर आप जिम नहीं जा सकते, तो पैदल चलना आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है।

Jaipur Kedarnath Temple: केदारनाथ मंदिर सिर्फ उत्तराखंड में ही स्थित नहीं है। अगर आप भोले बाबा के दर्शन करना चाहते हैं तो जयपुर की ऊंची पहाड़ियों में हजार साल पुराने जयपुर केदारनाथ मंदिर भी जा सकते हैं।

 Weight loss journey without surgery: आपने 100 किलो से ज्यादा व्यक्ति को सर्जरी के माध्यम से वेट लॉस करते देखा होगा। ब्राजील के एक शख्स ने 83 किलो वजन पैदल चलकर ही घटा लिया। सही खानपान और वर्कआउट ने वेट लॉस में बहुत मदद की। 

 Weight Loss Journey of women diet and fitness: खान पान में बदलाव करके और रोजाना पैदल चलकर 44 वर्षीय क्रिस्टी रे लेजरवुड ने अपना  58 किलो वजन कम कर लिया। जानते हैं क्रिस्टी की वेट लॉस जर्नी के बारे में। 

National Exercise Day 2024:  18 अप्रैल के नेशनल एक्सरसाइज डे सेलिब्रेट किया जाता है। इस दिन को सेलिब्रेट करने का उद्देश्य लोगों के बीच हेल्थ को लेकर अवेयरनेस फैलाना है। जानते हैं रोजाना  30 मिनट की वॉक (30 minutes walk health benefits) करने से क्या हेल्थ बेनिफिट्स पहुंचते हैं।  

कभी घर-घर जाकर साबुन बेचें। दुकानों तक अपना प्रोडक्ट पहुंचाया और उससे होने वाली इनकम से परिवार चलाते थे। अब यूपी के सबसे अमीर शख्स हैं। हम बात कर रहे हैं आरएसपीएल के मुरलीधर ज्ञानचंदानी और उनके भाई विमल ज्ञानचंदानी की।

कलयुग के अवतार माने जाने वाले भगवान कृष्ण के बाबा खाटू श्याम धाम का मेला 12 मार्च से शुरू हो रहा है। 10 दिन चलने वाले इस मेले में 1 करोड़ से ज्यादा भक्तों के पहुंचने का अनुमान मंदिर प्रबंधन ने लगाया है। इसके लिए व्यापक इंतजाम किए गए हैं। पिछले वर्ष भक्तों की संख्या करीब 70 लाख तक पहुंची थी।

22 जनवरी को अयोध्या में राम मंदिर की प्राण प्रतिष्ठा है। दूर-दूर से राम भक्त भगवान के दर्शन करने के लिए आ रहे हैं।  इन्हीं में एक है कर्नाटक के मुतन्ना बापू जो 2000 किलोमीटर का सफर पैदल करके रामलला के दर्शन करने के लिए जा रहे हैं। उन्होंने गांधी का रूप धारण कर रखा है। 

मुंबई की रहने वाली शबनम शेख अयोध्या तक की पैदल यात्रा कर रही हैं। हिजाब पहने हुए लोगों से जय श्री राम कहकर मिल रही हैं। अभी वह मध्य प्रदेश के बड़वानी जिले के सेंधवा तक पहुंची हैं। आइए उनके बारे में डिटेल में जानते हैं।
 

शिक्षा का महत्व वही समझता है जिसने शिक्षा मुश्किलों से हासिल की हो।  नारायण नाईक एक गरीब किसान परिवार से ताल्लुक रखते हैं। आर्थिक स्थिति कमजोर होने के कारण दो बार उनकी पढ़ाई छुट्टी छुट्टी बच्ची 16 किलोमीटर पैदल नंगे पांव स्कूल पढ़ने जाते थे। प्राइमरी स्कूल में टीचर बने रिटायरमेंट के बाद लाखों स्टूडेंट्स को स्कॉलरशिप दिल चुके हैं और आज भी यह मुहिम जारी है।

पड़ोसी मुल्क पाकिस्तान का नाम सुनते ही ऐसा लगता है किसी दुश्मन को सामने लाकर खड़ा कर दिया गया हो। हालांकि बंटवारे के बाद भी दोनों ही मुल्कों में कल्चर और आर्ट का आदान-प्रदान जारी रहा। वहां के फिल्मी सितारों ने बॉलीवुड में आकर काम किया। यहां के राजनेता वहां गए लेकिन क्या आपको पता है कि आप बिना वीजा पासपोर्ट के पैदल पाकिस्तान जा सकते हैं। चलिए इसकी जानकारी हम आपको दे देते हैं।

रामबाबू की उपलब्धियां

5 अक्टूबर 2022 में राष्ट्रीय खेलों की 35 किमी पैदल चाल में नए राष्ट्रीय रिकॉर्ड के साथ स्वर्ण पदक जीता 

15 फरवरी 2023 को  झारखंड की राजधानी रांची में हुई राष्ट्रीय पैदल चाल चैम्पियनशिप में नया राष्ट्रीय रिकॉर्ड बनाया 

25 मार्च 2023 को  स्लोवाकिया में नया राष्ट्रीय रिकॉर्ड बनाकर एशियन गेम्स के लिए जगह बनाया 

4 अक्टूबर 2023 को चीन में हुए  एशियन गेम्स में मंजू रानी के साथ मिलकर ब्रांज मेडल जीता 

सुल्तानपुर की Astha Singh उन सभी लोगों के लिए मिसाल हैं जो पराए शहर की भीड़ में जाकर गुम हो जाते हैं जाते हैं और अपने मकसद से भटक जाते हैं। एक साधारण परिवार से ताल्लुक रखने वाली आस्था लखनऊ यह सोचकर आई थी कि उन्हें अपनी पहचान बनानी है लोगों के दरमियान एक जाना पहचाना ब्रांड बनना है।साथ ही अपनी खुद की कमाई से गाड़ी बंगला और बैंक बैलेंस बनाना है।

एशियन गेम्स 2023 में यूपी के सोनभद्र के रहने वाले रामबाबू ने 35 किमी पैदल चाल की मिश्रित टीम स्पर्धा में मंजू रानी के साथ कांस्य पदक जीता है। कोविड महामारी के दौरान रामबाबू ने मनरेगा में मजदूरी की। हालात कैसे भी हों, राम बाबू ने कभी उनके आगे घुटने नहीं टेके। हमेशा उनकी नजरें अपने लक्ष्य पर टिकी रहीं।

आपने जनता की सुरक्षा के लिए खाकी वर्दी को गश्त  करते हुए देखा होगा लेकिन क्या कभी बेटियों पर हो रहे अत्याचार को लेकर सीतापुर से बाराबंकी, बाराबंकी से लखनऊ पैदल बेटियों की गैंग को गश्त करते देखा है, अगर नहीं देखा है तो इस खबर को पढ़िए