स्वास्थ्य  

आंवला के बीज एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर और विटामिन से भरपूर होते हैं, जो पाचन स्वास्थ्य, हृदय स्वास्थ्य, रक्त शर्करा नियंत्रण, और त्वचा तथा बालों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं। जानें इन बीजों के सेवन के लाभ।

अगर आप महिला हैं और आपकी उम्र 30 वर्ष की हो चुकी है तो हेल्दी लाइफ के लिए ये 9 चेकअप जरूर करा लें। CK बिरला हास्पिटल, गुरूग्राम की निदेशक डॉ. आस्था दयाल ने बताई ये वजह। 

शुगर केवल फिजिकल हेल्थ को ही नहीं बल्कि मेंटल हेल्थ को भी प्रभावित करती है। जानें, चीनी कैसे मूड स्विंग, डिप्रेशन और स्ट्रेस जैसी 7 प्रकार की मेंटल प्राब्लम को बढ़ावा देती है।

 

 

आयुष्मान भारत PM जन आरोग्य योजना के तहत 70 वर्ष और उससे अधिक आयु के वरिष्ठ नागरिकों को 5 लाख का हेल्थ कवरेज कैसे और कब मिलेगा। जानें ऐसे 9 सवालों के जवाब, जिन्हें जानना है जरूरी।

 

आयुष्मान भारत योजना में बड़ा बदलाव किया गया है। अब 70 साल से ज्यादा उम्र के बुजुर्गों को भी इस योजना का लाभ मिलेगा और उन्हें 5 लाख रुपये तक का मुफ्त इलाज मिलेगा। जानिए पूरी जानकारी।

IRDAI 1 अक्टूबर 2024 से नई स्वास्थ्य बीमा नीतियों के लिए नियम लागू कर देगा। नए नियमों से बीमा पॉलिसी महंगी हो गई है, लेकिन पॉलिसीधारकों के लिए क्लेम प्रक्रिया में सुधार हुआ है। जानें पूरी जानकारी।
 

डिजिटल डिटॉक्स से मानसिक तनाव कम करें, नींद की गुणवत्ता में सुधार करें और शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाएं। जानिए डिजिटल डिटॉक्स के फायदे और इसके उपयोगी टिप्स।

भारत ने एमपॉक्स (मंकीपॉक्स) का पहला संदिग्ध मामला रिपोर्ट किया है। एक युवा पुरुष मरीज, जो हाल ही में एक प्रभावित देश से आया था, की पहचान एमपॉक्स के संदिग्ध मामले के रूप में की गई है। स्वास्थ्य मंत्रालय ने स्थिति को नियंत्रित करने के लिए जरूरी कदम उठाए हैं।

IRDAI ने E-बीमा पॉलिसियों, स्वास्थ्य बीमा और क्लेम सेटलमेंट की समय-सीमा के संबंध में पॉलिसीधारकों के अधिकारों को अंडरलाइन करते हुए एक मास्टर सर्कुलर जारी किया है। अनिवार्य CIS डाक्यूमेंट, फ्री लुक पीरियड और अधिक के बारे में जानें।

हरी मिर्च का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। जानें कैसे हरी मिर्च वजन घटाने, दृष्टि सुधार, त्वचा की चमक, मूड को बेहतर बनाने और बीमारियों से बचाव में सहायक होती है।

नेशनल सर्वे से खुलासा हुआ है कि 20 करोड़ से अधिक भारतीय इनएक्टिव हैं। फिजिकल एक्टिविटीज में कमी से हेल्थ प्राब्लम्स का खतरा बढ़ रहा है। एक्सपर्ट्स का कहना है कि रेगुलर एक्सरसाइज और हेल्दी लाईफ स्टाइल से एकेडमिक और पर्सनल लाईफ में पॉजिटिव चेंज आते हैं।

जानें क्यों आंवला को अपनी सुबह की आदत में शामिल करना है फायदेमंद। यह आंवला आपके प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, पाचन सुधारता है, त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को बढ़ाता है।

शुगर, वेट मैनेजमेंट और हार्ट हेल्थ के लिए सुपरफूड्स का सेवन करें। जानें 5 ऐसे सुपरफूड्स के बारे में जो आपकी सेहत को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं और आपके आहार का हिस्सा बनने चाहिए।

विटामिन की कमी से थकावट, मूड स्विंग और मानसिक स्वास्थ्य समस्याएँ हो सकती हैं। जानें विटामिन बी12 की कमी के लक्षण, इससे अवसाद का कारण और इसे कैसे रोका जा सकता है।

जानें कि मोबाइल फ़ोन का अधिक उपयोग आपके स्वास्थ्य पर कैसे असर डाल सकता है, कैंसर के रिस्क से जुड़े अध्ययन क्या कहते हैं और सुरक्षित फ़ोन उपयोग के लिए आवश्यक टिप्स।