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कोलेस्ट्रॉल, शरीर के सभी सेल्स में मौजूद एक महत्वपूर्ण तत्व है, जो हार्मोन चेंजेज, विटामिन डी, और खाना पचाने में सहायक होता है।
यह दो प्रकार का होता है: एचडीएल (अच्छा) और एलडीएल (खराब)। खराब कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है।
क्या आप जानते हैं कि आपकी बॉडी में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के क्या कारण है? आइए इसके बारे में जानते हैं।
उच्च वसा युक्त फूड जैसे रेड मीट और प्रोसेस्ड फूड से एलडीएल बढ़ता है।
फिजिकल एक्टिविटी न होने से मोटापा बढ़ता है, जिससे खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है।
यह अच्छे कोलेस्ट्रॉल को कम और खराब कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है।
मधुमेह, उच्च रक्तचाप, और किडनी संबंधी समस्याएं भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ा सकती हैं।
लिपिड प्रोफाइल टेस्ट के जरिए कोलेस्ट्रॉल की स्थिति का पता चलता है। यह 9-12 घंटे के उपवास के बाद किया जाता है।
एलडीएल कोलेस्ट्रॉल: सामान्य सीमा 100 mg/dL से कम। एचडीएल कोलेस्ट्रॉल: 40 mg/dL या उससे अधिक। ट्राइग्लिसराइड: 150 mg/dL से कम।