बेलपत्र: सुबह खाली पेट खाने से होंगे जबरदस्त फायदे

बेलपत्र सिर्फ़ पूजा के लिए ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। आयुर्वेद में इसे महत्वपूर्ण औषधि माना गया है।

पेट की समस्याओं से छुटकारागैस, एसिडिटी और अपच जैसी परेशानियों में राहत देता है। इसमें मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है। सुबह खाली पेट खाने से पेट की दिक्कतें कम होती हैं।

बेलपत्र के एंटीऑक्सीडेंट दिल को मज़बूत रखते हैं। इसे नियमित खाने से हृदय रोग का ख़तरा कम होता है। दिल को स्वस्थ रखने के लिए इसे अपनाएं।

ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद करता है। फाइबर और अन्य पोषक तत्व डायबिटीज़ के मरीज़ों के लिए सहायक हैं। प्राकृतिक तरीक़े से डायबिटीज़ प्रबंधन का एक विकल्प।
 

विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर। शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है। इन्फेक्शंस से बचाव में मददगार।  
 

ताज़े बेलपत्र को धोकर सीधे चबा सकते हैं। इसका काढ़ा बनाकर या शहद के साथ मिलाकर खाएं। सुबह खाली पेट लेने से फ़ायदे दोगुने होते हैं।

कोई भी नया उपाय शुरू करने से पहले विशेषज्ञ या डॉक्टर की सलाह लें। हर किसी का शरीर अलग होता है, इसलिए अपने शरीर के अनुरूप ही सेवन करें।