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Lifestyle
भारत में हर साल बजट पेश करने से पहले एक परंपरा निभाई जाती है-राष्ट्रपति, वित्त मंत्री को दही-चीनी खिलाते हैं। यह शुभ माना जाता है और सेहत से जुड़े कई फायदे भी हैं। आइए जानते हैं।
दही और चीनी का मिश्रण शरीर को ताजगी और ऊर्जा देता है। यह एनर्जी बूस्टर की तरह काम करता है, खासकर जब थकान या कमजोरी महसूस हो।
दही में मौजूद गुड बैक्टीरिया पाचन तंत्र को सुधारते हैं, जबकि चीनी पेट के एसिड लेवल को संतुलित करती है। अगर आपको कब्ज या अपच की समस्या है, तो यह मिश्रण फायदेमंद हो सकता है।
गर्मियों में लू और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए दही-चीनी शरीर को ठंडक पहुंचाता है। यह शरीर को हाइड्रेटेड बनाए रखता है और पानी की कमी को दूर करता है।
दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं। इससे शरीर रोगों से लड़ने में सक्षम रहता है और सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों से बचाव होता है।
दही-चीनी मानसिक शांति को बढ़ावा देता है और तनाव को कम करता है। यही कारण है कि इसे परीक्षा या किसी महत्वपूर्ण काम से पहले खाया जाता है-ताकि फोकस बना रहे।