जानें रोज इलायची खाने के 5 जबरदस्‍त फायदे

अगर आप रात को सोने से पहले इलायची खाते हैं तो पेट की समस्याओं जैसे सूजन और गैस से छुटकारा मिल सकता है। 

अगर आप सांसों की दुर्गंध से परेशान हैं, तो इलायची खाने से मदद मिल सकती है। इलायची में मौजूद प्राकृतिक तेल ताजगी का एहसास देते हैं, जिससे मुंह की दुर्गंध दूर हो जाती है।

इलायची का सेवन रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। इसके गुण रक्त परिसंचरण को सुधारते हैं और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। 

इलायची तनाव को कम करने में भी मदद करती है और मानसिक शांति प्रदान करती है।

इलायची में एंटीऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और त्वचा को नमी देने में मदद करते हैं। 

एक चम्मच इलायची पाउडर, हल्दी और नींबू के रस को मिलाकर चेहरे पर लगाने से बेहतरीन परिणाम मिल सकते हैं, लेकिन इसे लगाने से पहले त्वचा का परीक्षण जरूर करें।