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सर्दियों में मूली को डाइट में जरूर शामिल करें। यह सर्दी-खांसी से बचाने के साथ ही शरीर को कई फायदें देती है।
मूली का सेवन इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है और सर्दी-जुकाम से बचाव करता है।
मूली पाचन तंत्र को बेहतर बनाती है। कब्ज और एसिडिटी से राहत पाने के लिए इसे डाइट में शामिल करें।
मूली कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक होती है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।
मूली शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है और लिवर व किडनी को हेल्दी रखती है।
मूली का सेवन त्वचा को हाइड्रेट करता है और सर्दियों में निखार लाता है।
सर्दियों में मूली का सेवन आपकी सेहत को कई तरीकों से लाभ पहुंचा सकता है। इसे डाइट में जरूर शामिल करें।