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Lifestyle
सर्दियों में ठंड के कारण सर्दी, खांसी और बुखार का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन एक जादुई ड्रिंक आपकी इम्युनिटी को लोहे जैसी मजबूत बना सकती है।
अदरक का रस, तुलसी की पत्तियां और गुड़। ये तीनों चीजें मिलकर सर्दियों की हेल्थ प्रॉब्लम्स को कहेंगी अलविदा।
एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर अदरक का रस खांसी और जुकाम में राहत देता है। शरीर को गर्मी देने में मददगार।
एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण वाली तुलसी,फ्लू और सर्दी-जुकाम से बचाव करती है।
आयरन से भरपूर गुड़ फेफड़ों को स्वस्थ रखते हैं। शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालते हैं।
5-10 तुलसी की पत्तियों और 1 इंच अदरक का रस निकालें। उसमें थोड़ा गुड़ मिलाकर मॉर्निंग में इनका यूज करें।
एक गिलास गर्म पानी में अदरक का रस, तुलसी के पत्ते और कुटा हुआ गुड़ मिलाकर सेवन करें।
इम्युनिटी होगी मजबूत। सर्दी, खांसी और बुखार से राहत। सर्दियों में शरीर को गर्मी मिलेगी।