इम्युनिटी को मिलेगी लोहे जैसी ताकत|अदरक रस में मिलाकर खाएं ये 2 चीजें
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इम्युनिटी को मिलेगी लोहे जैसी ताकत|अदरक रस में मिलाकर खाएं ये 2 चीजें

सर्दियों में बीमारियों से बचना है आसान
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सर्दियों में बीमारियों से बचना है आसान

सर्दियों में ठंड के कारण सर्दी, खांसी और बुखार का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन एक जादुई ड्रिंक आपकी इम्युनिटी को लोहे जैसी मजबूत बना सकती है।
 

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बस तीन चीजों का कर लें इस्तेमाल
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बस तीन चीजों का कर लें इस्तेमाल

अदरक का रस, तुलसी की पत्तियां और गुड़। ये तीनों चीजें मिलकर सर्दियों की हेल्थ प्रॉब्लम्स को कहेंगी अलविदा।

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अदरक का रस: फायदे से भरपूर
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अदरक का रस: फायदे से भरपूर

एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर अदरक का रस खांसी और जुकाम में राहत देता है। शरीर को गर्मी देने में मददगार।

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तुलसी: नेचुरल सुरक्षा कवच

एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण वाली तुलसी,फ्लू और सर्दी-जुकाम से बचाव करती है।

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गुड़: श्वसन मार्ग को साफ करें

आयरन से भरपूर गुड़ फेफड़ों को स्वस्थ रखते हैं। शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालते हैं।

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ऐसे बनाएं यह पावरफुल ड्रिंक

5-10 तुलसी की पत्तियों और 1 इंच अदरक का रस निकालें। उसमें थोड़ा गुड़ मिलाकर मॉर्निंग में इनका यूज करें।

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पानी के साथ भी बना सकते हैं ड्रिंक

एक गिलास गर्म पानी में अदरक का रस, तुलसी के पत्ते और कुटा हुआ गुड़ मिलाकर सेवन करें।

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फायदे देखें खुद

इम्युनिटी होगी मजबूत। सर्दी, खांसी और बुखार से राहत। सर्दियों में शरीर को गर्मी मिलेगी।

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