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डायबिटीज का दुश्मन है इस फल का बीज, खाने से ब्लड शुगर लेवल होता है कम

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डायबिटीज पेशेंट्स के लिए वरदान है जामुन का फल

डायबिटी की बीमार अगर एक बार हो जाए तो उसे केवल कंट्रोल किया जा सकता है। गर्मियों में खाया जाने वाला फल जामुन डायबिटीज पेशेंट्स के लिए वरदान है। 

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ब्लड शुगर पेशेंट्स को करना चाहिए जामुन का सेवन

जामुन का सेवन Diabetes पेशेंट्स के लिए अच्छा माना जाता है। ये ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है। 

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जामुन के बीज डायबिटिक पेशेंट्स के लिए होते हैं लाभकारी

जामुन शुगर पेशेंट्स के लिए इसलिए अच्छा माना जाता है क्योंकि इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है। वहीं जामुन के बीज को और भी अच्छे होते हैं। 

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आयुर्वेदिक डॉक्टर जामुन बीज के पाउडर को मानते हैं प्रभावशाली

आयुर्वेदिक डॉक्टर चैताली राठोड का मानना है कि डायबिटीज पेशेंट्स को जामुन बीज सहित या फिर बिना बीज के खाना चाहिए। 
 

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डायबिटीज पेशेंट्स पी सकते हैं जामुन का जूस

जरूरी नहीं है कि जामुन के बीज का ही सेवन किया जाए। आप चाहे तो जामुन का जूस पी सकते हैं। 

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डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए दिन में दो बार करें जामुन बीज का सेवन

मधुमेह या डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए जामुन के बीज एक से दो बार जरूर चबाएं। इसका स्वाद कसैला होगा लेकिन ये ब्लड शुगर को तेजी से कंट्रोल करता है। 

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गर्म पानी के साथ करें जामुन बीज पाउडर का सेवन

आप चाहे तो जामुन के बीज का पाउडर ऑनलाइन खरीद सकते हैं। इसकी 5 ग्राम की मात्रा को गर्म पानी के साथ लिया जा सकता है। 

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