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टोंड फिगर के के लिए अपनाइये Disha Patani का डाइट चार्ट

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Disha Patani स्लिम बॉडी शेप के लिए फेमस हैं

उनके परफेक्ट फिगर पर हर तरह की ड्रेस जंचती है। 

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दिशा वर्कआउट के साथ फिट रहने के लिए स्पेशल डाइट भी लेती हैं

दिशा फिटनेस के लिए ज़्यादातर साइकिल चलाने और कार्डियो से जुड़े वीडियो शेयर करती रहती हैं।  स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करके भी वह खुद को फिट रखती हैं। 

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डांस को बनाएं रूटीन का हिस्सा

दिशा  एक्सरसाइज के साथ डांस करके भी खूब पसीना बहाती हैं । किकबॉक्सिंग से  दिशा फ्लेक्सिबिलिटी और स्ट्रेंथ को बढ़ाती हैं।  इससे टोंड बॉडी मिलती है। 

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प्रोटीन से करें दिन की शुरुआत

दिशा सुबह नाश्ते में अंडे, टोस्ट और दूध के साथ दिन की शुरुआत करती हैं

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लंच में एड करें कार्ब्स और प्रोटीन

दोपहर के भोजन के लिए, दिशा के पास कार्ब्स और प्रोटीन से भरी प्लेट होती है। चावल और चिकन का कॉम्बिनेशन उनका पसंदीदा है

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डिनर में करें अंडे का सेवन

 दिशा के डिनर में अंडे की है खास जगह , भूख लगने पर सलाद भी खा लेती हैं।  

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खूब पानी पीती हैं दिशा

खुद को हाइड्रेट रखने के लिए दिशा खूब पानी पीती हैं। 

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फल और जूस को शामिल करें डाइट में

लंच डिनर और ब्रेकफास्ट के आलावा दिशा को जब भी भूख लगती है वो ताज़े फल और जूस का सेवन करती हैं। 

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योगा है दिशा के रूटीन चार्ट में

दिशा हर रोज़ सुबह में एक घंटा योगा ज़रूर करती है। 

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