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मलाइका अपने दिन की शुरुआत वजन करने के साथ करती है ऐसा करने से वेट मेंटेन करने में मदद मिलती है।
मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए दिन की शुरुआत पानी में नींबू और शहद मिले पानी से करती है।
वह ब्रेकफास्ट में हल्का फूड लेती है। मलाइका सुबह फल, पोहा, इडली और मल्टीग्रेन टोस्ट और उपमा खाती है।
लंच में रोटी, सब्जी, चावल इन चीजों को खाती है। मलाइका 50 साल की होने वाली हैं ऐसे में वह फिट रहने के लिए इस डाइट प्लान के साथ एक्सरसाइट भी करती है।
रात का भोजन सोने से 3 घंटे पहले कर लेती हैं। वहीं, डिनर में मीट, अंडे और दाल खाना पसंद करती हैं।
फिटनेस के लिए मलाइका स्नैक्स में थोड़ा जूस, दो ब्राउन ब्रेड और एग व्हाइट लेती हैं। वह खाने में सूखे मेवे, अखरोट का भी सेवन करती हैं।