ठंड में झट से दूर होगा खांसी-जुकाम,अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे

ठंड के मौसम में सर्दी जुकाम की समस्या बच्चों से लेकर बड़ों तक को हो जाती है ज्यादातर लोग दवाइयां पर डिपेंड होना पसंद करते हैं लेकिन यह सेहत के लिए नुकसानदायक होता है।
 

अगर आप सर्दियों में सर्दी जुकाम से ग्रस्त हो गए हैं और दवाई नहीं लेना चाहते हैं तो कुछ घरेलू उपाय करके सर्दी और जुकाम से छुटकारा पा सकते हैं।
 

सर्दी जुकाम होने पर आप सुबह खाली पेट अदरक के रस में पिसी हुई काली मिर्च मिले और उसमें शहद मिलाकर खा ऐसा करने से आपके गले को आराम मिलेगा।

ज्यादा खांसी आ रही है तो देसी घी को गर्म करके पिसी हुई काली मिर्च और गुड़ मिलाकर 1 मिनट तक पकाएं। इसे गरम-गरम खाएं और जो घी बच्चा हो उसे पीएं ऐसा करने से खांसी में आराम मिलेगा।

अगर टॉन्सिल की समस्या है तो गर्म पानी में सेंधा नमक मिलाकर दो से तीन बार गार्गिल करें ऐसा करने से आपको टॉन्सिल्स में आराम मिलेगा।

ज्यादा परेशान है तो तुलसी अदरक की चाय भी रामबाण है आप तुलसी अदरक लॉन्ग गुड काली मिर्च को डालकर इसकी चाय बना ले और इसे गरम-गरम पिए इसका असर बहुत ही ज्यादा होता है।

सर्दी से अगर जल्दी राहत पाना है और सांस लेने में दिक्कत हो रही है तो आप गर्म पानी से भाप ले यह चीज आपको दिन में काम से कम दो बार करनी है