बॉलीवड सुपरस्टार कैटरीना कैफ 41 की उम्र में भी 21 वाली फिटनेस रखती हैं। उनका कर्वी फिगर और बॉडी पाने की चाहत हर किसी की होती है। ऐसे में हम आपके लिए एक्ट्रेस का डाइट पलान लाए हैं।
कैटरीना कैफ फिटनेस फ्रीक हैं। वह खुद को फिट टू फाइन रहने के लिए स्पेशल डाइट के साथ वर्कआउट करती हैं जो उन्हें पूरे दिन एक्टिव रखने के साथ एनर्जेटिक भी रखता है।
कैटरीना कैफ हफ्ते में 5 दिन जिम जाती हैं। जहां वह वेट लिफ्टिंग, स्क्वाट्स और प्लीट्स करती हैं। इसके अलावा उनके दिन की शुरुआत योगा से होता है। वह सुबह-सुबह रनिंग करना पसंद करती हैं।
कैटरीना कैफ फिट रहने के लिए दिन में दो बार खाना खाती हैं। जिसमें लो कैलोरी फूड होता है। जिसमें ज्यादा से प्रोटीन और पोषक तत्व होते हैं। उन्हें खाने में हरी सब्जियां पसंद हैं।
कैटरीना कैफ एक तरफ जहां फिटनेस से समझौता नहीं करती तो दूसरी खाने से भी हालांकि वह जंक फूड की जगह घर बनी हुईं स्पेशल डिशेज खाती हैं। उन्हें खाने में तुरई पसंद हैं।
वहीं खाने के साथ नेचुरल तौर पर शरीर को फिट रखने के लिए कैटरीना ब्लैक किशमिश, सौंफ के बीज,लौकी, आंवला और पुदीने का जूस पीना पसंद करती हैं।
कैटरीना कैफ की फिटनेस का अंदाजा इसी बात से लगाया जा सकता है कि वह बाहर जाने पर घर से बना खाना लेकर जाती है। इसके साथ ही वह नॉर्मल वाटर की जगह ऑक्सीडेंट वाटर पीती हैं।
सबका शरीर अलग-अलग होता है। कैटरीना कैफ मानती हैं उनकी बॉडी ओवर हीट प्रोड्यूस करती है। जिसे कम करने के लिए वह अंगूर, अमरूद जैसे ठंडे फलों का सेवन करती हैं।