)
महाकुंभ 2025 यात्रा: सर्दी में इन 5 बातों का रखें ध्यान, रहेंगे फिट
)
महाकुंभ 2025 में पहुंचेंगे लाखों लोग
13 जनवरी 2025 से शुरू हो रहे महाकुंभ 2025 में भाग लेने के लिए लाखों लोग प्रयागराज पहुंचेंगे। सर्दियों के बीच हो रहे आयोजन में अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना बेहद जरूरी है।
)
जानिए हेल्थ टिप्स
यहां हम आपको कुछ ऐसे हेल्थ टिप्स दे रहे हैं, जिनका पालन करके आप महाकुंभ यात्रा को सुरक्षित और सुखद बना सकते हैं।
)
वैक्सीनेशन कराएं
महाकुंभ जैसे बड़े आयोजनों में भारी भीड़ होती है, जिससे संक्रामक बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए यात्रा से पहले जरूरी वैक्सीनेशन कराना न भूलें।
डॉक्टर से सलाह लें
डॉक्टर से मिलकर हेपेटाइटिस ए, हेपेटाइटिस बी, टायफॉइड, टेटनस और फ्लू जैसे टीके लगवाने की सलाह लें। ये टीके आपको भीड़भाड़ वाले क्षेत्रों में संक्रमण से बचाने में मदद करेंगे।
हाइड्रेटेड रहें
सर्दियों में प्यास कम लगती है, लेकिन शरीर को हाइड्रेट रखना उतना ही जरूरी है। दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। ठंड के मौसम में गुनगुना पानी पीना ज्यादा फायदेमंद होता है।
फर्स्ट एड किट हमेशा साथ रखें
यात्रा के दौरान फर्स्ट एड किट जरूरी है। बुखार, सर्दी-खांसी, पेट दर्द और उल्टी जैसी समस्याओं के लिए दवाएं साथ रखें। एंटीसेप्टिक क्रीम, बैंडेज और कॉटन जरूर रखें।
हाइजीन का ध्यान रखें
सर्दियों में स्वच्छता बनाए रखना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। खाने से पहले और बाद में, यात्रा के दौरान, और बाथरूम इस्तेमाल करने के बाद हाथ धोना न भूलें।
डाइट पर विशेष ध्यान दें
होटल या कैंप में बना हुआ ताजा और साफ खाना ही खाएं। स्ट्रीट फूड से बचें, फलों और सब्जियों को धोकर खाएं।