7 दिन में घटेगा 5 किलो वज़न ,फॉलो करें शिल्पा शेट्टी का डाइट प्लान

शिल्पा शेट्टी उन चंद अभिनेत्रियों में से एक हैं, जिन्होंने उम्र बढ़ने के साथ अपने खूबसूरत लुक को बरकरार रखा है। इसके लिए डाइट का खास ध्यान रखती हैं।

वो संतुलित आहार खाना पसंद करती है और खुद को फिट, पतला और स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक भोजन पसंद करती है।

शिल्पा सुबह की शुरुआत गुनगुने पानी से करती हैं।साथ में चार बूंद नोनी जूस लेती हैं।नोनी जूस में  एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो ब्रेस्ट कैंसर के लक्षणों को कम करता है। 

शिल्पा शेट्टी हाई फाइबर नाश्ता करती हैं, जिसमें ओट्स, म्यूस्ली ,केला,सेब या ब्लूबेरीज खाती हैं। नाश्ते में शुगर की मात्रा नैचुरल रखती हैं, जिसमें शहद या फिर गुण का सेवन करती हैं। 

दोपहर का खाना शिल्पा शेट्टी  हैवी लेती हैं, जिसमें वह  ब्राउन या व्हाइट राइस लेती हैं। साथ में चिकन या फिश लेती हैं।  शिल्पा शेट्टी दोपहर में एक चम्मच घी भी लेती हैं। 

शिल्पा शाम में स्नैक्स में सैंडविच लेती हैं, जिसमें चुकंदर और आवाकोडा रहता है। 

शिल्पा का रात का खाना बेहद ही लाइट रहता है।  रात के डिनर में एक्ट्रेस सूप या फिर वेजीज के साथ चिकन खाती हैं।  कार्ब्स की मात्रा वह काफी कम रखती हैं।