श्वेता तिवारी की उम्र 42 साल है लेकिन वह 22 साल की लगती हैं। अक्सर लोग उनको बेटी पालक की बहन समझ लेते हैं।
श्वेता अपनी फिटनेस को लेकर बहुत कॉन्शियस रहती हैं और इसके लिए वह डाइट का खास ध्यान रखती हैं।
श्वेता ब्रेकफास्ट में ब्राउन ब्रेड अंडा और एक कप चाय लेती है।
श्वेता के लंच में परांठा पनीर भुर्जी और दही शामिल होता है। लंच में वह सलाद लेती है जिसमें पालक टमाटर और ककड़ी होता है।
डिनर में श्वेता प्रोटीन लेती हैं और इसके लिए वह मछली और चिकन को डिनर में शामिल करती हैं। डिनर में भी श्वेता सलाद जरूर लेती हैं।
श्वेता के खाने में घी एक कटोरी जरूर शामिल होता है ।
श्वेता की डाइट में दाल ब्राउन राइस और विटामिन सी वाले फल होते हैं।
डाइट के साथ-साथ श्वेता हफ्ते में 5 दिन जिम जाती हैं।उनके वर्कआउट में योगा, कार्डियो और वेट ट्रेनिंग शामिल हैं
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