मिलेगा Tejasswi Prakash जैसा कर्वी फिगर,खाएं ये फूड

टीवी की पॉपुलर एक्ट्रेस तेजस्वी प्रकाश खाने-पीने की शौकीन हैं। वह जंक फूड से लेकर स्ट्रीट फूड तक खाती हैं लेकिन इसके बाद भी उनका कर्वी फिगर मेनटेंन हैं।
 

तेजस्वी कई इंटरव्यू में बता चुकी हैं वह कभी खाने से समझौता नहीं करतीं ऐसे में अगर आप भी तेजस्वी जैसा फिगर पाना चाहती हैं तो उनका डाइट प्लान फॉलो करें।
 

तेजस्वी प्रकाश दिन की शुरुआत गर्म पानी से करती हैं। जो मेटाबॉल्जिम को कंट्रोल करने के साथ फैट बर्न में हेल्प करता है। वह वर्कआउट से पहले फिल्टर कॉफी पीती हैं। 
 

तेजस्वी ब्रेकफास्ट में फल,वेजीटेबल सूप और अंडे खाती हैं। जो उनके फिगर को मेनटेन करने में मदद करता है। इसके अलावा वह कभी-कभी ओटमील भी खाती हैं।
 

तेजस्वी के परफेक्ट फिगर का राज चावल से परहेज है। वह कार्ब और लो फैट के लिए सलाद,रोटी,दाल चिकन या फिर फिश खाना पसंद करती हैं और चावल से दूर रहती हैं।
 

तेजस्वी 8 बजे तक डिनर कर लेती हैं। वह डिनर में दो रोटी और दाल खाती है। इसके बाद वह रातभर कुछ नहीं खाती हैं। जो उन्हें फिट रहने में मदद करता है।
 

तेजस्वी 15 दिनों में एक चीट डे मनाती हैं। इस दिन वह जंक फूड और स्ट्रीट का लुफ्त उठाती हैं। उन्हें अक्सर चाट और गोलगप्पे खाते हुए देखा जाता है।

तेजस्वी वर्कआउट कभी मिस नहीं करती हैं। वह मसल ट्रेनिंग, योगा और स्ट्रेचिंग करती हैं जो शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने के साथ उन्हें हेल्दी रखने में मदद करता है।