Lifestyle

कर्वी फिगर पर लट्टू होगा BF, बस फॉलो करें Tejasswi Prakash का सीक्रेट

Image credits: instagram

33 साल की हुईं तेजस्वी प्रकाश

टीवी की ग्लैमर क्वीन तेजस्वी प्रकाश 10 जून को 33वां बर्थडे मना रही हैं। वह अक्सर अपने कर्वी फिगर को लेकर सुर्खियों में रहती हैं। ऐसे में हम आपके लिए एक्ट्रेस की डाइट लेकर आए हैं। 

Image credits: instagram

गर्म पानी से दिन की शुरुआत

तेजस्वी प्रकाश सिंपल डेली रुटीन फॉलो करती हैं। जहां उनके दिन की शुरुआत गर्म पानी से होती है। ये हेल्थ के साथ ग्लोइंग स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। 

Image credits: instagram

प्री वर्क से आउट से पहले कॉफी

तेजस्वी प्रकाश प्री वर्क से आउट से पहले कॉफी पीती हैं,जो ऑर्गेनिक नारियल तेल के साथ बनाई जाती है। वहीं वह लगभग 1 घंटे तक वर्कआउट करती हैं। बाद में वह जिम भी जाती हैं।

Image credits: Tejasswi Prakash instagram

बिना ऑमलेट नहीं पूरा होता ब्रेकफास्ट

तेजस्वी प्रकाश वर्कआउट के बाद हैवी और हेल्दी ब्रेकफास्ट लेती हैं। जिसमें ऑमलेट, फ्रूट जूस या फिर ओट्स शामिल होते हैं। वह ज्यादातर अंडा खाना पसंद करती हैं। 

Image credits: Instagram

लो कॉर्ब्स वाला लंच

तेजस्वी प्रकाश का लंच सिंपल होता है हालांकि इसमेंं वो लो कार्ब्स फूड खाना ज्यादा पसंद करती हैं। जिसमें वेजिटेबल सलाद, रोटी,दाल और सूप शामिल हैं। 

Image credits: Instagram

डिनर में वेजिटेबल सूप का सेवन

तेजस्वी प्रकाश डिनर में नो कॉर्ब्स रूल रखती हैं। वह रात के 8 बजे तक डिनर कर लेती हैं। वहीं सोने से पहले वह एक गिलास दूध लेना बिल्कुल नहीं भूलती। 

Image credits: Instagram

जंकफूड की दीवानी तेजस्वी प्रकाश

वैसे तो तेजस्वी प्रकाश पूरी डाइट प्लान फॉलो करती हैं लेकिन चीट डे पर वह जंक फूड खाती हैं। जिसमें गोलगप्पे, पिज्जा,चॉकलेट और बटर चिकन शामिल है। 

Image credits: Image: Tejasswi Prakash / Instagram
Find Next One