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टीवी की ग्लैमर क्वीन तेजस्वी प्रकाश 10 जून को 33वां बर्थडे मना रही हैं। वह अक्सर अपने कर्वी फिगर को लेकर सुर्खियों में रहती हैं। ऐसे में हम आपके लिए एक्ट्रेस की डाइट लेकर आए हैं।
तेजस्वी प्रकाश सिंपल डेली रुटीन फॉलो करती हैं। जहां उनके दिन की शुरुआत गर्म पानी से होती है। ये हेल्थ के साथ ग्लोइंग स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होता है।
तेजस्वी प्रकाश प्री वर्क से आउट से पहले कॉफी पीती हैं,जो ऑर्गेनिक नारियल तेल के साथ बनाई जाती है। वहीं वह लगभग 1 घंटे तक वर्कआउट करती हैं। बाद में वह जिम भी जाती हैं।
तेजस्वी प्रकाश वर्कआउट के बाद हैवी और हेल्दी ब्रेकफास्ट लेती हैं। जिसमें ऑमलेट, फ्रूट जूस या फिर ओट्स शामिल होते हैं। वह ज्यादातर अंडा खाना पसंद करती हैं।
तेजस्वी प्रकाश का लंच सिंपल होता है हालांकि इसमेंं वो लो कार्ब्स फूड खाना ज्यादा पसंद करती हैं। जिसमें वेजिटेबल सलाद, रोटी,दाल और सूप शामिल हैं।
तेजस्वी प्रकाश डिनर में नो कॉर्ब्स रूल रखती हैं। वह रात के 8 बजे तक डिनर कर लेती हैं। वहीं सोने से पहले वह एक गिलास दूध लेना बिल्कुल नहीं भूलती।
वैसे तो तेजस्वी प्रकाश पूरी डाइट प्लान फॉलो करती हैं लेकिन चीट डे पर वह जंक फूड खाती हैं। जिसमें गोलगप्पे, पिज्जा,चॉकलेट और बटर चिकन शामिल है।