Hindi

योग के 6 बड़े Myths: जानिए सच्चाई

Hindi

योग से जुड़े मिथक क्या?

योग को लेकर बहुत सी गलतफहमियां हैं। आइए जानें, इन मिथकों के पीछे की सच्चाई क्या है। जिन्हें दूर कर योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए।

Image credits: Pinterest
Hindi

Myth: परंपरागत योग से मोटापा और वजन नहीं घटता है।

Fact: सही तरीके से योग करने से बिना किसी नकारात्मक प्रभाव के वजन घटाना संभव है। गुरु का मार्गदर्शन जरूरी है।

 

Image credits: Getty
Hindi

Myth: योग केवल महिलाओं के लिए सही है।

Fact: योग महिला और पुरुष, दोनों के लिए फायदेमंद है। यह किसी भी धर्म, जाति, लिंग या उम्र से परे है।

Image credits: Our own
Hindi

Myth: योग के लिए शरीर का लचीला होना जरूरी।

Fact: लगातार योग अभ्यास से लचीलापन स्वत: आ जाता है। शुरुआती लचीलेपन की जरूरत नहीं होती।

Image credits: Our own
Hindi

Myth: योग साधारण व्यायाम है।

Fact: योग केवल व्यायाम नहीं, बल्कि शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक संतुलन लाने वाली एक कला है।

Image credits: Our own
Hindi

Myth: योग का संबंध केवल हिंदू धर्म से है।

Fact: योग का किसी धर्म से कोई लेना-देना नहीं है। यह स्वस्थ जीवन जीने की एक कला है, जिसे विश्वभर में अपनाया जा रहा है।

Image credits: Our own
Hindi

Myth: प्रेग्नेंट वुमेंस नहीं कर सकती योग।

Fact: गर्भवती महिलाएं भी योग कर सकती हैं, लेकिन किसी योग्य गुरु की सलाह के साथ।

Image credits: Our own

जन्माष्टमी पर पहनें इन रंगों के कपड़े, मिलेगी ब्लेसिंग, रहेंगी खुशहाल

लड्डू गोपाल सज कर दिखेंगे मनमोहना, सजावट के लिए अपनाएं 7 लेटेस्ट Idea

हरतालिका तीज पर मिलेगा महरानी लुक, चुनें Nita Ambani की डिजाइनर जूलरी

जलती ड्रेस में उर्फी तो कहीं बबिता के जलवे, Celeb के Best-Worst लुक