सोने में नंबर 1 देश कौन सा है? जानिए भारत किस नंबर पर
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सेहत का साथी है नींद
आज के दौर में लोग नींद से ज्यादा समय मोबाइल और सोशल मीडिया पर बिताते हैं। ऐसे में सवाल उठता है, दुनिया में सबसे ज्यादा सोने वाले लोग कौन से देश में हैं?
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नीदरलैंड्स: नींद में नंबर 1
वैश्विक नींद सर्वेक्षण के अनुसार, नीदरलैंड्स के लोग सबसे ज्यादा सोते हैं।
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कितना सोते हैं नीदरलैंड के लोग
नीदरलैंड के लोग औसतन 8.1 घंटे सोते हैं। इसके बाद फिनलैंड (8 घंटे) और फिर ऑस्ट्रेलिया और फ्रांस (7.9 घंटे) का नंबर आता है।
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टॉप 5 में कौन-कौन से देश?
नीदरलैंड्स – 8.1 घंटे
फिनलैंड – 8 घंटे
ऑस्ट्रेलिया और फ्रांस – 7.9 घंटे
न्यूजीलैंड और यूके – 7.7 घंटे
कनाडा और डेनमार्क – 7.7 घंटे
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भारत का नंबर कौन सा है?
भारत और चीन संयुक्त रूप से 11वें स्थान पर हैं। यहां लोग औसतन 7.1 घंटे सोते हैं।
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नींद पर ध्यान क्यों ज़रूरी है?
पर्याप्त नींद लेने से तनाव कम होता है और व्यक्ति मानसिक तौर पर शांत महसूस करता है।