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आज के दौर में लोग नींद से ज्यादा समय मोबाइल और सोशल मीडिया पर बिताते हैं। ऐसे में सवाल उठता है, दुनिया में सबसे ज्यादा सोने वाले लोग कौन से देश में हैं?
वैश्विक नींद सर्वेक्षण के अनुसार, नीदरलैंड्स के लोग सबसे ज्यादा सोते हैं।
नीदरलैंड के लोग औसतन 8.1 घंटे सोते हैं। इसके बाद फिनलैंड (8 घंटे) और फिर ऑस्ट्रेलिया और फ्रांस (7.9 घंटे) का नंबर आता है।
नीदरलैंड्स – 8.1 घंटे
फिनलैंड – 8 घंटे
ऑस्ट्रेलिया और फ्रांस – 7.9 घंटे
न्यूजीलैंड और यूके – 7.7 घंटे
कनाडा और डेनमार्क – 7.7 घंटे
भारत और चीन संयुक्त रूप से 11वें स्थान पर हैं। यहां लोग औसतन 7.1 घंटे सोते हैं।
पर्याप्त नींद लेने से तनाव कम होता है और व्यक्ति मानसिक तौर पर शांत महसूस करता है।