लखनऊ. मानसून किसे नहीं अच्छा लगता है। जून का महीना आते ही सबको बादलों और बारिश का इंतजार होने लगता है। लेकिन मानसून में ह्यूमिडिटी बढ़ जाती है जिससे स्किन पर पसीना और ऑयल बढ़ने लगता है। पसीने और ऑयल से स्किन पर पोलूशन जमा होता है जिससे मुहासे और दाने निकलने लगते हैं। और ऑयली स्किन पर मेकअप भी चिपचिपा हो जाता है। माय नेशन हिंदी से मानसून में स्किन की देखभाल करने का घरेलू तरीका बताया डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर क्षमा तलवार ने।
खीरा
अप्रैल से लेकर सितंबर तक बाजार में खीरा आसानी से उपलब्ध रहता है, खीरा खाने में जितना ठंडा होता है उतना ही स्किन के लिए भी ठंडा होता है। खीरा चेहरे पर चिपचिपापन को खत्म करता है, खीरे में विटामिन सी होता है जिस चेहरे पर ग्लो आता है। चेहरे के पोर्स को बंद करने के लिए खीरा रामबाण का काम करता है। पोर्स बंद होने से चेहरा ऑयली होना बंद हो जाता है। खीरा सन टैन को भी कम करता है। खीरे के टुकड़े को चेहरे पर रब करने से चेहरा तरोताजा होता है आंखों पर भी खीरा लगाया जा सकता है इससे आंखों को ठंडक मिलती है।
गुलाब जल
गुलाब जल स्किन के लिए सबसे बेहतरीन हेल्थ टॉनिक है इसका प्रयोग हम हर मौसम में कर सकते हैं, गुलाब जल में नींबू का रस मिलाकर लगाने से स्किन से ऑयल निकलना कम हो जाता है। गुलाब जल से चेहरा साफ करने से चेहरे पर निखार आता है। गुलाब जल क्लीन्ज़र का भी काम करता है जिसे आप रात में चेहरे पर रुई से रब करके 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर वॉश कर ले चेहरा तरोताजा हो जाता है।
पानी
मानसून के दिनों में उमस होने पर पसीना बहुत निकलता है ऐसे में ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए। पानी बॉडी की टॉक्सिक चीजों को यूरीन के जरिए बाहर निकालता है। अगर आप हाइड्रेटेड हैं तो आपकी स्किन पर उसका असर जरूर दिखाई देगा। वैसे भी दिन में कम से कम 5 लीटर पानी तो पीना ही चाहिए।
फेस वॉश
दिन में दो बार फेस वॉश का इस्तेमाल जरूर करें इनमें नीम फेस वॉश, एलोवेरा, टी ट्री फेसवॉश स्किन के लिए काफी फायदेमंद है। रात में सोने से पहले फेस वॉश जरूर करें ताकि चेहरे की सारी गंदगी साफ हो जाए। फेसवाश से स्किन ड्राई होती है जिससे आयल निकलना कम होता है ।
पुदीना
पुदीना यानी की मिंट, पुदीने की खुशबू में जितनी ठंडक होती है उतनी ही पुदीने की पत्तियां स्क्रीन के लिए ठंडक का काम करती हैं। पुदीने की पत्ती को पीसकर चेहरे पर लगाएं 20 मिनट के बाद हटा दें। स्किन की ताजगी के साथ-साथ गंदगी भी साफ हो जाती है। पुदीने का पानी पीने से बॉडी हाइड्रेट रहती है, इसलिए मानसून हो या गर्मी पुदीने को अपने किचन में ज़रूर रखें।
नीम
नीम के फायदे एलोपैथी से लेकर आयुर्वेद तक में बताए गए हैं। चेहरे पर मुंहासे हैं तो नीम की पत्ती पीसकर चेहरे पर लगाने से मुहांसों से राहत मिलती है। नीम में ऑर्गेनिक सल्फर कंपाउंड होता है जो पिंपल्स और फोड़े फुंसियों को ठीक करता है। स्किन के साथ नीम बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद है नीम के पानी से बाल धोने से बालों में खुजली खत्म हो जाती है। नीम की पत्ती को रात में भीगा कर रख दें सुबह इस पानी से मुंह धोएं ,त्वचा तरोताज़ा रहेगी।