अनन्या, जाह्नवी फेल, 50 में Aishwarya Rai Bachchan की स्किन शाइन का है ये खास राज
Aishwarya Rai Bachchan glowing skin beauty secret: बढ़ती उम्र के साथ एक्ट्रेस ऐश्वर्या राय बच्चन की स्किन का ग्लो भी बढ़ता जा रहा है। 50 की हो चुकी एक्ट्रेस ऐश्वर्या की दमकती त्वचा एक नहीं बल्कि कई उपायों का नतीजा है। पूर्व मिस वर्ल्ड स्किन की खूबसूरती के लिए न सिर्फ बैलेस्ड डाइट लेती हैं बल्कि चेहरे में नैचुरल इंग्रीडिएंट्स का इस्तेमाल भी करती हैं। जानिए ऐश्वर्या राय की खूबसूरत स्किन का राज क्या है।
स्किन क्लीनिंग के लिए दही
एक्ट्रेस ऐश्वर्या राय स्किन क्लीनिंग के लिए किसी खास प्रोडक्ट का इस्तेमाल नहीं करती है बल्कि नैचुरल इंग्रिडिएंट्स लगाती हैं। ऐश्वर्या स्किन को क्लीन करने के लिए दही के साथ ही ऑलिव ऑयल, शहद को मिलाकर स्किन साफ करती हैं। इससे उन्हें स्किन को मॉइश्चराइज करने में मदद मिलती है। साथ ही ऐश्वर्या रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी भी पीती हैं। पानी स्किन को हाइड्रेट रखने में मदद करता है।
टॉक्सिंग रिमूव करने के लिए लेमन ड्रिंक
ऐश्वर्या को सुबह के ब्रेकफास्ट से पहले खाली पेट गुनगुना पानी और नींबू पीने की आदत है। नींबू-पानी शरीर के टॉक्सिंस को बाहर निकलने में मदद मिलती है। ऐश्वर्या ब्रेकफास्ट में प्रोटीन रिच फ्रूट्स खाती है जिसमें ओट्स, हेल्दी फ्रूट्स और फाइबर युक्त अनाज शामिल होता है।
सिंपल होता है ऐश्वर्या का लंच
ऐश्वर्या राय अपने लंच में दाल, चावल, रोटी, सब्जी खाना पसंद करती हैं। कभी-कभी उन्हें लंच में उबली हुई सब्जियां, दही खाना भी पसंद हैं। ऐश्वर्या को मोटे अनाज की रोटियां खाना भी अच्छा लगता है।
रोजाना वॉक है ऐश्वर्या को पसंद
ऐश्वर्या बेट कंट्रोल करने के लिए रोजाना एक्सरसाइज करती हैं। डेली वॉक के साथ वो वेट ट्रेनिंग भी करती हैं। ऐश्वर्या रोजाना जिम नहीं जाती हैं लेकिन एक्सरसाइज उनके जीवन का अहम हिस्सा है। वेट ट्रेनिंग से ऐश्वर्या के मसल्स स्ट्रॉन्ग रहते हैं और साथ ही बॉडी की स्ट्रेंथ भी बढ़ती है।