देश भर में भीषण गर्मी का कहर, बचने के लिए उठाएं ये कदम
First Published Jun 1, 2019, 4:21 PM IST
गर्मी में बच्चों के स्वास्थ्य के प्रति विशेष रूप से सजग रहें। इन दिनों ओपीडी में 70 प्रतिशत मरीज वायरल डायरिया से पीडि़त आ रहे हैं। ओआरएस का घोल नियमित रूप से दें। यह लाभदायक साबित होगा। इसके अलावा बच्चों को सीधी धूप से बचाएं। इनके अलावा जानिए निचे-
ठंडी जगहों पर रहने की कोशिश करें।
तेज धूप में छाते का प्रयोग करें।
ढीले व सूती कपड़े विशेषत: सफेद रंगे के कपड़े पहने।
दोपहर 12 से 3 बजे तक शारीरिक गतिविधि करने से परहेज करें। यानी की एक्साइज न करें।
पानी प्रचुर मात्रा में पिएं। दूध की कच्ची लस्सी व ग्लूकोज वाटर ले सकते हैं।
शरीर पर सूर्य की पडऩे वाली सीधी धूप से दूर रहें।
गहरे व काले रंग के वस्त्र ना पहने।
लू से प्रभावित व्यक्ति को ठंडी जगह पर ले जाने में देरी ना करें।
बाजार में बिकने वाले खुले व गले-सड़े फलों का प्रयोग ना करें।
बर्फ से बनने वाली कुल्फी के प्रयोग से परहेज करें।
ताजा वीडियो
