लखनऊ। होली रंगों का त्यौहार है, लोग एक दूसरे को रंग लगाकर गिले  शिकवे भुलाते हैं, खुशियां बांटते हैं लेकिन क्या आपको पता है आपकी खुशियों में यही रंग खलल डाल सकते हैं इसलिए होली जरूर खेले लेकिन सावधान रहने की जरूरत है। होली में किस तरह अपनी स्किन का बचाव कर सकते हैं इस बारे में माय नेशन हिंदी से बात किया कॉस्मेटोलॉजिस्ट  डॉक्टर श्रेया कौशिक ने। 

रंग खेलने से पहले इन बातों का रखें खास ध्यान
डॉ श्रेया ने बताया कि चूंकि हम दिन के समय होली खेलते हैं इसलिए सूरज के संपर्क में आने से त्वचा झुलस  सकती है जिसके कारण स्किन रूखी हो सकती है इसलिए जरूरी है कि रंग खेलने से पहले खुद को हाइड्रेट करें।  अपने चेहरे को ठंडा पानी से धोएं और फिर नारियल पानी पीने का प्रयास करें। शरीर के जो भी खुले हिस्से हैं वहां बादाम का तेल अच्छी तरह से लगा लेना चाहिए।  रंग खेलने के दौरान कोशिश करना चाहिए की पूरी आस्तीन के कपड़े पहने हो ताकि ज्यादातर जगहों पर शरीर ढका रहे।  आधे घंटे के बाद मॉइश्चराइजर लगाएं  और अधिक से अधिक मात्रा में सन्स्क्रीन लगाएं। 



ऑर्गेनिक कलर्स का इस्तेमाल करें
डॉ श्रेया ने बताया कि हमें केमिकल फ्री ऑर्गेनिक कलर्स इस्तेमाल करना चाहिए और रंग लगाने से पहले शैंपू अवॉइड करना चाहिए।  रंग खेलने से पहले अपने बालों में खूब तेल लगा लेना चाहिए उससे भी ज्यादा इंपॉर्टेंट बात यह है की रंग खेलने से पहले अपने चेहरे पर कभी भी नारियल का तेल ना लगाएं क्योंकि अगर आपको पिगमेंटेशन है तो नारियल के तेल से यह बढ़ सकता है।



हर्बल कलर खरीदें 
बाजार में जगह-जगह रंगों की दुकान लगी  हुई है।  बेशक रंग खरीदें  लेकिन इस बात का ध्यान रखें  की हर्बल कलर ही खरीदें। केमिकल युक्त रंग शरीर पर बुरा असर डालते हैं अगर कोई प्रॉब्लम होती है तो फौरन डॉक्टर के पास जाएं और इलाज कराएं।

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