हेल्थ डेस्क। लहंगे और साड़ी पर हाई हील सैंडल बहुत सुंदर लगती है। किसी भी फंक्शन में आमतौर पर लड़कियां हाई हील पहन कर खुद को परफेक्ट दिखाना चाहती हैं। हाई हील पर्सनालिटी में ग्रेस पैदा करती है। कुछ लोग लंबे दिखने के लिए हाई हील पहनते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं की हाई हील (Disadvantage of High Heels) से शरीर को बहुत से नुकसान होते हैं। फैशन के चक्कर में कुछ पल के लिए हम सुंदर तो दिख सकते हैं लेकिन हमारे शरीर पर उसका बुरा असर पड़ता है। चलिए जानते हैं हाई हील से होने वाले नुकसान के बारे में। 

अर्थराइटिस का खतरा Arthritis (joint inflammation)

हाई हील पहनने से जोड़ों पर जोर पड़ता है। घुटनों के साथ टखने  भी बैलेंस बनाने में अपना पूरा योगदान देते हैं।  ऐसे में कार्टिलेज में सूजन आ जाती है और धीरे-धीरे यह प्रॉब्लम अर्थराइटिस में बदल जाती है। उम्र के साथ यह बीमारी बढ़ती चली जाती है जिसमें चलना फिरना मुश्किल हो जाता है

लिगामेंट का नुकसान (Ligament Tears)

हाई हील पहनने से लिगामेंट कमजोर होते हैं और इन पर बुरा असर पड़ता है धीरे-धीरे यह लिगामेंट (Ligament Tears) अपनी ग्रिप खो देते हैं और कमजोर हो जाते हैं। हल्की चोट लगने पर भी लिगामेंट टूट जाते हैं।लिगामेन्ट कमज़ोर होने से घुटने मुड़ने में परेशानी होती है , सीढ़ियां चढ़ने में मुश्किल होती है। समय के साथ साथ लिगामेंट की कमज़ोरी आर्थराइटिस को दावत देती है जो बुढ़ापे तक शरीर का साथ नहीं छोड़ता। 

ब्लड वेसल्स होते हैं प्रभावित (Blood Vessels)

हाई हील में एडी पीछे की तरफ से उठ जाती है और लंबे समय तक इसी पोजीशन में रहने से ब्लड वेसल्स प्रभावित होते हैं। पैरों का बैलेंस लंबे समय तक बराबर ना होने के कारण ब्लड फ्लो गड़बड़ होता है जिससे ब्लड वेसल्स टूटने का रिस्क बन जाता है।

रीड की हड्डी में दर्द (Back Bone Pain)

हाई हील पहनने से बैकबोन बहुत ज्यादा प्रभावित होती है क्योंकि बैकबोन पर ही आपके पूरे शरीर का पोस्टर टिका होता है। हाई हील के कारण पीठ का शॉप बिगड़ जाता है जिसकी वजह से सर्वाइकल की प्रॉब्लम बढ़ती है गर्दन पीठ और कमर में भयानक दर्द होना शुरू हो जाता है।

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